❌

Normal view

There are new articles available, click to refresh the page.
Before yesterdayVnBloggers
✇VnBloggers

Ứng dụng IoT giảm nhiễm khuẩn khi trồng nấm mối đen

 Doanh nghiệp ở TP HCM đặt hàng nhà khoa học nghiên cứu kỹ thuật trồng nấm mối đen ứng dụng công nghệ IoT giúp chủ động giám sát các chỉ số môi trường nên giảm bớt rủi ro nhiễm khuẩn của nấm, tăng năng suất.

Nấm được trồng trong thùng container 20 feet. Bên trong container sử dụng cảm biến nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng, nồng độ CO2 giúp người quản lý theo dõi các chỉ số môi trường và điều khiển các thiết bị hoạt động phù hợp với từng giai đoạn phát triển của nấm.

Nấm mối đen trồng bằng công nghệ IoT. Ảnh: NVCC

Nấm mối đen trồng bằng công nghệ IoT. Ảnh: NVCC

Việc số hóa và lưu dữ liệu trồng, chăm sóc nấm giúp chủ trang trại xây dựng công cụ truy xuất nguồn gốc, hướng tới xuất khẩu nấm mối đen sang các nước.

Thông thường nấm mối đen rất dễ bị nhiễm khuẩn ảnh hưởng chất lượng, thậm chí nấm bị hỏng không cho thu hoạch khiến nông dân thua lỗ. Trước đây, khi sử dụng phương pháp trồng truyền thống, ông Tuấn từng phải bỏ hàng chục nghìn bịch phôi nấm vì bị nhiễm khuẩn. Khi ứng dụng IoT, tình trạng nhiễm khuẩn nấm giảm, nấm phát triển ổn định, tăng năng suất. Khi ứng dụng phương pháp IoT, năng suất đạt 0,22 - 0,25 kg mỗi bịch phôi (bình thường đạt 1,8 - 2 kg).

Năm 2022, ông Tuấn trồng nấm mối đen quy mô 20.000 bịch phôi thu về 4,8 tấn nấm tươi, đạt hơn 1,4 tỷ đồng. "Quan trọng nhất, giải pháp IoT giảm bớt tình trạng nhiễm khuẩn của nấm, giảm bớt thiệt hại cho nông dân", ông nói. Khi ứng dụng IoT có thể thiết lập các chỉ số môi trường tối ưu nhất, bổ sung các chỉ tiêu về nồng độ nitơ, kiềm... để tạo môi trường gần giống nấm trong tự nhiên, giúp tăng năng suất bằng cách rút ngắn thời gian chăm sóc, tăng số vụ thu hoạch trong năm.

Theo dõi và thiết lập các chỉ số môi trường trại nấm trên điện thoại. Ảnh: Hà An

Theo dõi và thiết lập các chỉ số môi trường trại nấm trên điện thoại. Ảnh: Hà An

Ông Phạm Văn Bình, Giám đốc công ty Agiconnect cho biết, công nghệ này giúp nông dân quản lý trại nấm mọi lúc mọi nơi, tiết kiệm nhân công lao động, dữ liệu thu thập được giúp quản lý rủi ro khi trồng, sản lượng nấm ổn định, không phụ thuộc vào thời tiết.

Theo tính toán, với quy mô đầu tư một nhà nấm rộng 50 m2 cho khoảng 5.000 - 6.000 bịch phôi, chi phí cho một bộ thiết bị IoT khoảng 15 triệu đồng. Ngoài thiết bị IoT, nông dân cần đầu tư cho nhà xưởng, giống, hệ thống làm lạnh, quạt, đèn led chiếu sáng, điện, nước... Ông Bình chia sẻ, tổng chi phí cho một kg nấm khoảng 113.000 đồng trên một vụ trồng kéo dài khoảng 4 - 5 tháng.

Theo thạc sĩ Phan Hữu Tín, Viện nghiên cứu công nghệ sinh học và môi trường, Đại học Nông lâm TP HCM, nấm mối đen là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng và kinh tế cao với giá thành mỗi kg từ 180.000 - 300.000 đồng tùy loại. Về kỹ thuật trồng, ông cho biết công đoạn khử trùng phôi là quan trọng nhất trong quy trình nuôi trồng nấm mối đen. Việc khử trùng sử dụng lò hấp với nhiệt độ 100 - 121 độ C giúp loại bỏ toàn bộ vi khuẩn còn sống trong bịch phôi, giúp nấm phát triển ổn định. Thời gian hấp ở nhiệt độ 100 độ C khoảng 10 - 12 tiếng và 5 tiếng nếu hấp nhiệt độ 121 độ C.

Về quy mô đầu tư lò hấp, ông Tín khuyên nông dân cần mua loại lò có công suất từ 2.000 bịch trở lên. Nếu sử dụng lò hấp công suất thấp sẽ phải hấp nhiều lần, không tận dụng được lao động, không gian nhà trống. Ngoài giá thể là mạt cưa cao su, nấm mối đen cần được bổ sung thêm cám bắp (5%), cám đậu nành (5%), đường (1%) khi đóng bịch để có dinh dưỡng phát triển nhanh.


--
@nongsanviet
https://www.vnbloggers.com/
✇VnBloggers
🔖

Startup thương mại điện tử B2B Kilo đã ngừng hoạt động tại Việt Nam.

Mới đây, theo truyền thông đưa tin, Kilo - một startup hoạt động trong lĩnh vực thương mại điện tử B2B (Business to Business) tại Việt Nam đã ngừng hoạt động. Đáng chú ý, năm 2021, startup này từng huy động thành công 5 triệu USD cho vòng gọi vốn pre-Series A.

Startup thương mại điện tử B2B Kilo đã ngừng hoạt động tại Việt Nam.

Bên cạnh đó, thông tin từ cổng đăng ký kinh doanh cũng cho thấy công ty TNHH Kilo MDC đang ở trạng thái tạm ngừng kinh doanh. Công ty này được thành lập vào tháng 9/2022 và đặt địa chỉ tại 48A Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh. Giám đốc kiêm người đại diện theo pháp luật là bà Trần Thị Bích Thủy, sinh năm 1989.

Kilo là startup được ra mắt vào năm 2020, người sáng lập Kilo là ông Kartick Narayan - cựu CMO của Groupon, Phó chủ tịch Coupang và Giám đốc kinh doanh của nền tảng thương mại điện tử Tiki. Kilo là một nền tảng giúp kết nối nhà bán buôn với các doanh nghiệp siêu nhỏ, nhỏ và vừa. Ngoài ra, nền tảng này cũng có thể giúp các nhà bán lẻ quản lý hoạt động kinh doanh của mình trên nhiều kênh bán hàng.

Năm 2021, startup này đã huy động thành công 5 triệu USD vốn đầu tư trong vòng pre-Series A do Altos Ventures và January Capital dẫn đầu. Các nhà đầu tư như Goodwater Capital, Ascend Vietnam Ventures, Decisive Capital Management, Ratio Ventures và một số nhà đầu tư thiên thần khác cũng tham gia góp vốn.

Tại thời điểm đó, công ty cho biết sẽ sử dụng nguồn vốn mới để phát triển đội ngũ, bổ sung các tính năng như tài chính, hậu cần và tạo cửa hàng trực tuyến tự phục vụ cho các các doanh nghiệp siêu nhỏ, nhỏ và vừa.

Người sáng lập Kilo, ông Kartick Narayan khi đó đã từng phát biểu rằng nền tảng này không chỉ cần đổi mới vượt trội, mà còn cần phải sẵn sàng tiếp cận và giải quyết các vấn đề tồn đọng trên thị trường bằng các giải pháp khác biệt.

Ông Kartick Narayan - người sáng lập Kilo.

Mặc dù việc thành lập Kilo chỉ là lần đầu tiên Kartick Narayan thử sức với lĩnh vực khởi nghiệp. Tuy nhiên, trước đó ông đã có kinh nghiệm dày dặn trong lĩnh vực thương mại điện tử, từng làm việc tại các công ty công nghệ nổi tiếng như Amazon, Groupon, Coupang của Hàn Quốc, và cũng từng đảm nhiệm vị trí Giám đốc Kinh doanh tại Tiki Việt Nam. Những trải nghiệm đa dạng đã giúp ông có thêm sự cẩn trọng trong công việc, tập trung củng cố và phát triển các sản phẩm hiện có, nhằm cải thiện và ổn định chất lượng.

Trên thực tế, Kilo đã xây dựng được một nền tảng marketplace (sàn giao dịch chung mà bên bán và bên mua tập trung lại), nhằm kết nối các nhà bán buôn và nhà phân phối với các cửa hàng bán lẻ. Nền tảng này có thể coi như một hệ thống lớn để các cửa hàng có quy mô vừa và nhỏ cùng tham gia và xây dựng nguồn hàng, được hỗ trợ minh bạch về giá cả, về phân loại mặt hàng, tình trạng tồn hàng, và không phải chịu bất kỳ rủi ro nào về hàng tồn kho và tính cạnh tranh.

Tuy nhiên, đứng trước những thách thức của thị trường và khó khăn nội tại đã khiến startup thương mại điện tử B2B của Việt Nam này buộc phải dừng cuộc chơi.

Theo các chuyên gia phân tích, sự thất bại của các mô hình thương mại điện tử B2B tại Việt Nam hầu hết đều nằm trong các vấn đề nội tại của doanh nghiệp. Các nền tảng này thường yếu trong khả năng truyền thông, hạn chế trong việc dùng các công cụ mạng xã hội để lan tỏa website của mình. Bên cạnh đó, giao diện website, cơ sở hạ tầng kỹ thuật lạc hậu, chưa có được sự thân thiện và tính năng hấp dẫn trải nghiệm người dùng.

Ngoài ra, một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sự thất bại của các nền tảng thương mại điện tử B2B tại Việt Nam đó là vấn đề tiền. Chi phí để xây dựng một sàn thương mại điện tử thường rất cao. Để xây dựng một website thương mại điện tử, các công ty phải có được một nền tảng thương mại ổn định và đầy đủ tính năng từ hiển thị sản phẩm đến mua hàng, công thanh toán…

Thương mại điện tử là một cuộc chơi mà ở đó không dành cho những người ít tiền.

Trong quá khứ, nền tảng thương mại điện tử đình đám của Việt Nam là Beyeu đã phải sớm nói lời từ biệt vào cuối năm 2015, ngay cả khi họ được đánh giá rất cao và được sự hậu thuẫn của những doanh nghiệp tên tuổi, kèm theo đó là những nhà đầu tư uy tín.

Nền tảng thương mại điện tử Beyeu từng nhận được kỳ vọng rất lớn. Project Lana – đơn vị sở hữu Beyeu từng vô cùng thành công với Webtretho. Bên cạnh đó, đơn vị này cũng nhận được nguồn tiền đầu tư từ IDG Venture. Đơn vị rất tiếng tăm trong lĩnh vực đầu tư mạo hiểm. Tuy nhiên, cuối cùng nền tảng này cũng phải đầu hàng, kèm theo đó là một lời chia sẻ cay đắng: “Thương mại điện tử cần rất nhiều tiền. Chúng tôi quyết định không đốt tiền nữa. Chúc may mắn cho những người đang tiếp tục cố gắng”.

--
https://www.vnbloggers.com/
✇VnBloggers
🔖

Lãi suất liên ngân hàng tăng trở lại, chính sách tiền tệ liệu có đảo chiều?

 Huyền Anh -- Lãi suất liên ngân hàng tăng trở lại sau khi Ngân hàng Nhà nước (NHNN) mở lại kênh hút tiền qua tín phiếu. Trong khi tỷ giá tăng mạnh, nhiều người đặt câu hỏi liệu NHNN có tiếp tục giảm lãi suất điều hành trong những tháng cuối năm hay sẽ đảo chiều chính sách tiền tệ?

Tín dụng tăng trưởng ì ạch, thanh khoản ngân hàng đang dư thừa lớn, các ngân hàng đưa lãi suất xuống mức thấp ngang bằng với thời điểm dịch Covid-19; đồng thời lãi suất trên thị trường liên ngân hàng gần đây liên tục về sát mức 0%.

Lãi suất liên ngân hàng tăng trở lại

Cụ thể, lãi suất kỳ hạn qua đêm xuống 0,14/năm, 1 tuần quanh 0,33%/năm, 2 tuần 0,49%/năm, 1 tháng 1,1%/năm, 3 tháng 3,07%/năm, 6 tháng 4,94%/năm… Riêng lãi suất USD trên thị trường liên ngân hàng dao động từ 5 - 5,74%/năm ở các kỳ hạn. Lãi suất tiền đồng liên tục giảm, trong khi USD lại tăng lên càng làm cho mức chênh lệch lãi suất giữa tiền đồng và USD ngày càng tăng cao. Điều này gây sức ép lên tỷ giá, đó là nguyên nhân khiến NHNN phải hút tiền về qua tín phiếu sau hơn 6 tháng tạm ngưng trong bối cảnh thanh khoản hệ thống dư thừa.

Tuy nhiên, ngay sau động thái hút tiền về của NHNN, lãi suất trên thị trường liên ngân hàng tăng nhẹ. Theo số liệu mới nhất được NHNN công bố, lãi suất bình quân liên ngân hàng tại kỳ hạn qua đêm (kỳ hạn chính chiếm khoảng 85 - 90% giá trị giao dịch) đã tăng lên 0,15% trong phiên 28/9 từ mức 0,14% ghi nhận vào phiên 21/9. Lãi suất các kỳ hạn chủ chốt khác cũng có xu hướng tăng như: kỳ hạn 1 tuần tăng từ 0,33% lên 0,35%; kỳ hạn 2 tuần hiện ở mức 0,55%; kỳ hạn 1 tháng tăng từ 1,03% lên 1,14%.

Một câu hỏi đặt ra là việc hút tiền về của NHNN có ảnh hưởng đến lãi suất tiền đồng hay không? Về việc này, một chuyên gia cho rằng lượng tiền hút về tính đến thời điểm hiện nay chưa đến 1 tỷ USD trong bối cảnh các ngân hàng dư thừa thanh khoản nên sẽ không tác động đến mặt bằng lãi suất tiền đồng. Hơn nữa qua 4 lần điều chỉnh lãi suất điều hành đi xuống, mặt bằng lãi suất huy động trên thị trường hiện nay vẫn còn đang thực dương. Lãi suất cho vay giảm chậm nhưng cũng đã đi xuống nhưng tăng trưởng tín dụng vẫn không nhanh lên được.

Bên cạnh đó, "tay trái" hút tiền về, "tay phải" lại đẩy tín dụng, đưa nguồn vốn ra thị trường. NHNN sử dụng thị trường mở sau nhiều tháng không có giao dịch nào cho thấy sự linh hoạt trong điều hành chính sách.

Từ đầu năm đến nay, huy động vốn của Vietcombank cao gấp 6 lần tốc độ tăng tín dụng

Trên toàn hệ thống, theo số liệu của NHNN, tính tới giữa tháng 9/2023, tín dụng mới tăng 5,56%, bằng một nửa tốc độ tăng tín dụng cùng kỳ năm ngoái. Lãnh đạo NHNN cho hay, nguyên nhân chủ yếu khiến tín dụng tăng thấp xuất phát từ các yếu tố khách quan như: cầu đầu tư, sản xuất - kinh doanh, tiêu dùng giảm; sức khỏe doanh nghiệp suy yếu, một số nhóm khách hàng có nhu cầu nhưng chưa đáp ứng điều kiện vay vốn, nhất là nhóm doanh nghiệp nhỏ và vừa; cầu tín dụng bất động sản của cá nhân giảm mạnh…

Ngân hàng bắt đầu thắt chặt chính sách tiền tệ?

Có thể thấy, động thái phát hành tín phiếu để hút tiền về được NHNN sử dụng trong 6 ngày liên tiếp gần đây. Theo đó, nhà điều hành đã hút về tổng cộng 90.000 tỷ đồng từ các nhà băng. Khối lượng phát hành ban đầu ở mức 10.000 tỷ đồng cho ba phiên đầu tiên, sau đó tăng lên 20.000 tỷ đồng trong ba phiên gần nhất. Liệu đây có phải động thái đảo chiều, thắt chặt chính sách tiền tệ của NHNN?

Lo ngại khả năng đảo chiều chính sách tiền tệ theo hướng thắt chặt cũng khá dễ hiểu. Bởi so sánh với thời điểm tháng 6 năm ngoái, thanh khoản tại các ngân hàng dồi dào, Ngân hàng Nhà nước cũng đã phát hành tín phiếu trên kênh thị trường mở, với tổng khối lượng phát hành lên đến gần 660.000 tỷ đồng.

Tuy nhiên, theo giới phân tích, bối cảnh hiện tại đã có nhiều sự khác biệt dù thanh khoản tại các ngân hàng tại hai thời điểm đều dồi dào. Song nguyên nhân của vấn đề này trong năm nay lại khác nhiều so với năm trước.

Cụ thể, trong năm 2022, nguyên nhân chủ yếu đến từ tăng trưởng tín dụng chạm mức trần hạn mức từ giữa năm thì năm 2023 vấn đề tín dụng tăng chậm là do kinh tế tăng trưởng chậm lại. Tăng trưởng tín dụng tại ngày 15/9 chỉ ở mức 5,5% so với đầu năm.

Trong báo cáo mới phát hành, Bộ phận phân tích Công ty chứng khoán SSI (SSI Research) cho rằng, đây là hoạt động thường thấy nhằm điều chỉnh trạng thái thanh khoản ngắn hạn của hệ thống. "Động thái phát hành tín phiếu của NHNN nhằm điều chỉnh trạng thái thanh khoản ngắn hạn trên hệ thống và là hoạt động thường thấy từ các ngân hàng trung ương, không đồng nghĩa với việc NHNN sẽ đảo chiều chính sách tiền tệ", nhóm phân tích nhận xét.

Trên thực tế, việc phát hành tín phiếu còn có thể được coi là tích cực, thay vì Ngân hàng Nhà nước lựa chọn phương án bán ngoại tệ từ dự trữ ngoại hối. Thông qua nghiệp vụ này, cơ quan quản lý có thể có những đánh giá mức độ dồi dào của thanh khoản, điều chỉnh mức lãi suất trên thị trường 2 - thị trường liên ngân hàng - để cân đối giữa áp lực tỷ giá.

Lý giải nguyên nhân hút tiền qua kênh tín phiếu, Phó Thống đốc NHNN Phạm Thanh Hà cho biết, USD tăng giá mạnh thời gian gần đây, hiện NHNN đang theo dõi sát thị trường ngoại tệ, đang điều hành để ổn định tỷ giá. Mặc dù vậy, ông Hà cũng nêu thế khó của nhà điều hành khi lãi suất và tỷ giá có mối quan hệ chặt chẽ với nhau.

“Mấy ngày gần đây, NHNN đã phải điều tiết tín phiếu ngắn hạn để giảm bớt thanh khoản dư thừa trên hệ thống, cố gắng để không tác động lớn tới mặt bằng lãi suất. Hiện nay, lãi suất thị trường liên ngân hàng vẫn ổn định. Dù vậy, áp lực thời gian tới vẫn rất lớn khi chúng ta cần cân đối giữa lãi suất và tỷ giá”, Phó Thống đốc nhận định.

Nhìn nhận về động thái hút ròng qua kênh tín phiếu, Chứng khoán Maybank (MBKE) nhận định, việc cân nhắc hút tiền trong hệ thống hiện nay của NHNN là một biện pháp giảm áp lực tỷ giá, đưa về mức mục tiêu (xấp xỉ 3% cho năm nay). Trong tháng 8-9, tỷ giá đã tăng nhanh và có dấu hiệu vượt khỏi ngưỡng mục tiêu (trên 3%).

 


https://www.vnbloggers.com/

✇VnBloggers
🔖

Những cách vẽ móng cho cô nàng sành điệu

 

Những cách vẽ móng cho cô nàng sành điệu

Bạn là một cô nàng thích làm đẹp, chắc chắn không thể không biết đến nghệ thuật vẽ móng. Và trong đó có rất nhiều họa tiết mà chúng ta có thể tận dụng, từ đơn giản cho đến phức tạp, cầu kỳ, đều mang đến những nét đẹp khác nhau. Cùng khám phá những cách vẽ móng dành cho những cô gái sành điệu nhé.

Vẽ móng ombre

Mặc dù xu hướng vẽ móng ombre này đã xuất hiện từ rất lâu nhưng chưa bao giờ nó hết độ hot của mình. Bạn có phải là một cô nàng cá tính yêu thích những màu sắc sinh động trên bộ móng của mình không, nó sẽ rất hợp với bạn đấy nhé. 

Phong cách ombre đã xuất hiện từ lâu nhưng chưa bao giờ hết hot.

Rất đơn giản để bạn có thể sở hữu màu móng này, đó là cần hơn 2 màu sơn khác nhau, hoặc nhiều hơn tùy bạn, và tăm bông, mút trang điểm. Bằng cách sơn chúng cạnh nhau rồi pha lại bằng tăm bông đó. Sau đó dùng mút trang điểm để thấm lên lớp sơn rồi chà lên móng tay. Và kết thúc công đoạn đó bằng một lớp sơn bóng. 

Nail đơn giản bằng một đường quét

Đôi khi công đoạn làm nail của bạn không cần quá cầu kỳ, chỉ cần đơn giản bằng một vài đường quét với những gam màu nổi bật, sẽ mang lại cho bạn một bộ móng ưng ý. Đây là cách đơn giản và tốn vô cùng ít thời gian mà bạn gái có thể áp dụng để có được màu móng đẹp, và đừng quên kết thúc chúng bằng một lớp sơn bóng nhé. Khi vội vàng phải ra ngoài bạn chỉ cần áp dụng phương thức này để có thể có được vẻ ngoài sành điệu. 

Họa tiết chấm bi cho cô nàng kẹo ngọt

Không cần hẳn một bộ làm nail với những công cụ phức tạp, bạn chỉ cần màu sơn, một chiếc kẹp tăm hoặc đầu bút chì là có thể vẽ cho mình được một bộ móng ưng ý với họa tiết chấm bi, rất đơn giản bạn chỉ cần chấm lên màu sơn và chấm lên móng tay theo một hoặc không có quy luật nào cả, để tạo được sự độc đáo cho móng. Và thêm một lớp sơn bóng không màu để làm bộ nail thêm lung linh ngọt ngào.

Họa tiết chấm bi dành cho những cô nàng kẹo ngọt.

Mẫu nail cho mùa noel

Cũng sắp chuẩn bị đón một mùa noel mới, bạn nghĩ sao nếu chúng ta vẽ một bộ nail với chủ đề này? với sự tham gia của một nhân tố cực kỳ gần gũi – bằng dính. Rất đơn giản để bạn có được mẫu nail với chủ đề này, bằng việc quét một lớp sơn đỏ làm nền, vì nó là màu của giáng sinh. Sau đó bạn lấy băng dính có cắt hình cây thông ở giữa, phru lên toàn bộ móng và quét lớp sơn xanh lên, sau đó gỡ ra là bạn đã có được một câu thông xanh trên nền đỏ. Cũng bằng cách đơn giản với những mẫu băng dính này, bạn có thể làm nên những mẫu nail độc đáo và cá tính riêng. 

Mẫu nail kiểu pháp

Xu hướng chuộng ngoại luôn được những cô nàng sành điệu yêu thích, và một mẫu móng tay kiểu pháp là một trong những lựa chọn đó. Đây cũng là phương án cho những ai đang chán ngán màu móng tay đơn sắc, chỉ cần một miếng băng dính là bạn có thể làm được điều này.

Một mẫu móng tay kiểu pháp cho những người yêu thích màu sắc đa dạng.

Đầu tiên hãy chọn cho mình một màu sơn nền yêu thích, sau đó bắt đầu với những đoạn băng dính khác nhau, dán cách đầu ngón tay một quãng tùy ý và quét lên màu sơn đầu tiên, làm tương tự như vậy cho tới khi bạn có được một mẫu nail đa sắc, rất đơn giản để thực hiện nó nhưng không hề đơn điệu.

Như vậy bạn đã có được những kinh nghiệm vẽ móng một cách đơn giản nhất nhưng lại vô cùng đẹp mắt, tốn ít thời gian và công cụ làm nên nó.

_._,_._,_
 Đẹp
https://www.vnbloggers.com/

✇VnBloggers
🔖

Những trò chơi trong phòng ngủ sẽ giúp các cặp đôi cảm thấy “chuyện yêu” mới lạ và thú vị hơn.

Những trò chơi trong phòng ngủ sẽ giúp các cặp đôi cảm thấy “chuyện yêu” mới lạ và thú vị hơn. 

Những trò chơi như mặc quần áo của nhau, chơi bài - cởi đồ, bác sĩ - bệnh nhân, đoán bộ phận trên cơ thể nhau… không chỉ giúp bạn và đối tác có khoảng thời gian thư giãn, thoải mái bên nhau mà còn phần nào giúp phá vỡ sự nhàm chán trong phòng ngủ của bạn.



Sau khi kết hôn, nỗi lo về con cái và mưu sinh hàng ngày đè nặng thường khiến các cặp vợ chồng quên đi những khát khao. Chẳng biết từ bao giờ, “chuyện ấy” đối với họ như một thủ tục nhàm chán, lặp đi lặp lại đơn điệu – một tuần từng ấy lần, cùng tại một căn phòng và cũng từng ấy tư thế. Bởi vậy, rất nhiều người đã bị cuốn vào ngoại tình hoặc những cuộc vui chơi “đổi gió” chớp nhoáng. Vậy tại sao chúng ta không đặt câu hỏi: “Chúng ta mải mê đi tìm những “mới mẻ” ở bên ngoài, vậy thì sao không đầu tư trí óc và công sức để “làm mới từ bên trong” hay có thể mang “gió mới” vào phòng ngủ của mình (?)”. Với trò chơi đóng vai, hai bạn sẽ có những trải nghiệm thú vị mà không cần phải “nhờ” tới một người thứ ba nào. Các Eva có thể cải trang thành một nhân vật sexy trong truyện hoặc một người phụ nữ nổi tiếng mà người đàn ông của mình hâm mộ từ lâu để cho chàng cảm giác mới lạ. Ngược lại, các Adam cũng có thể đóng vai một anh chàng cao bồi máu lửa với bộ trang phục bụi bặm và kiểu “yêu” mạnh bạo khiến bạn tình đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác.

Nhiều người cho rằng, chỉ trong những bộ phim tình cảm lãng mạn, những tiểu thuyết ngôn tình ướt át mới có cảnh rủ nhau chơi trò chơi trên giường mất thời gian như vậy. Suy nghĩ đó sẽ giết chết mọi cảm hứng sáng tạo của bạn và tất nhiên, chuyện ái ân cũng sẽ mãi mãi “giẫm chân một chỗ”. Việc dành cho nhau mỗi tuần hay mỗi tháng một buổi tối thảnh thơi để thực hiện những trò chơi tình ái là điều không hề khó khăn. Trong trường hợp này, các chuyên gia tâm lý khuyên hai người có thể chơi trò mặc lẫn quần áo của nhau. Tủ quần áo của vợ chồng bạn sẽ cung cấp nhiều lựa chọn thú vị, chắc chắn chàng sẽ rất hứng thú khi nàng trở lên gợi cảm khó cưỡng với chiếc áo phông nam rộng thùng thình. Trò chơi xúc xắc cũng là một cách kích thích mạnh mẽ ham muốn tình dục của cả hai. Các cặp vợ chồng có thể cùng nhau quyết định những lựa chọn “yêu” nhờ trò chơi xúc xắc này.



Công phu hơn, hai bạn có thể thực hiện những trò chơi tốn thời gian và “kìm nén” ham muốn lâu nhất có thể. Ví dụ như trò tô màu nước lên cơ thể nhau. Nàng chủ động cởi bỏ quần áo của mình, đưa cho chàng một vài lọ màu nước, sau đó gợi ý chàng sử dụng bút vẽ để đùa nghịch cơ thể mình. Chàng sẽ thỏa thích biến cơ thể nàng thành một bức tranh. Tất nhiên, chỉ có những anh chàng bị lãnh cảm mới “kìm lòng” được trước bức tranh sinh động ấy. Hãy để cho hưng phấn lên tới “cao trào” và thưởng thức cảm giác tuyệt vời khi hai bạn “yêu” trong phòng tắm. Việc sử dụng các loại tinh dầu thơm với trò chơi đoán bộ phận trên cơ thể nhau cũng là một lựa chọn thú vị. Nàng hãy gợi ý chàng nhắm mắt lại và đoán từng bộ phận nhạy cảm trên cơ thể mình dựa theo cử chỉ của bàn tay có tinh dầu. Đoán tới đâu, chàng massage cho nàng tới đó. Với trò chơi này, mùi thơm của các loại tinh dầu sẽ làm tăng sự hưng phấn lên gấp bội.

Cần sự hưởng ứng của cả hai

Chơi những trò chơi tình dục không chỉ làm thỏa mãn ham muốn của bạn và giúp bạn biến những mơ mộng của mình thành hiện thực mà sự cạnh tranh đầy nhục cảm còn có thể mang hai bạn lại gần nhau hơn. Tuy nhiên, các cặp vợ chồng chú ý là không nên lặp lại một trò chơi trong thời gian dài bởi nó sẽ lại gây cảm giác nhàm chán. Bạn cũng cần sự đồng ý, hưởng ứng của đối tác để trò chơi diễn ra thoải mái, có hiệu quả; tránh tình trạng “cưỡng ép” làm cho nửa kia cảm thấy lo lắng, thậm chí sợ hãi.

Y Nhung

https://www.vnbloggers.com/
✇VnBloggers
🔖

Chán chồng không có chí tiến thủ!

Trong khi hầu hết đàn ông đều tham vọng, có chí tiến thủ, quyết đoán và dám mạo hiểm, thì chồng Bình lúc nào cũng bằng lòng với những gì mình đang có. Khi cô muốn đầu tư, hay làm một gì to tát Kiên luôn bàn lùi. Anh thà rằng để tiền đó mà ăn tiêu cho sướng, còn hơn là đầu tư mạo hiểm rồi không biết thua hay thắng.Làm sao để vợ chồng cãi nhau mà vợ luôn thắng | Tin tức Online

Thu nhập hai vợ chồng không cao nhưng cũng tạm ổn, khoảng 15 triệu đồng/tháng. Tuy nhiên, sống ở đất Hà Nội, bao nhiêu thứ tiền phải chi tiêu, mỗi tháng cũng không bỏ ra được bao nhiêu để tiết kiệm.

Mấy năm trước, thấy người ta kinh doanh, buôn bán có lời, Bình có ý định hùn vốn với đứa bạn mở cửa hàng ăn. Thế nhưng, khi bàn với chồng liền bị anh gạt phắt đi: Có phải ai kinh doanh cũng thành công đâu. Nếu làm giàu dễ thế thì người ta đua nhau đi làm giàu hết rồi, chả đợi đến lượt vợ chồng mình. Thôi cứ an nhàn mà sống, lỡ đầu tư thất bại, không những vốn chẳng thu lại được mà còn phải vay thêm để trả nợ. Lúc đó, vợ chồng mình đã nghèo lại càng khốn khó...

Thuyết phục chồng không được, Bình đành phải chấp nhận. Đến nay, thấy người bạn ăn nên làm ra, Bình tiếc hùi hụi. Bảo chồng thì anh nói: Giàu nghèo có số rồi, biết đâu khi em làm cùng lại không được như thế... Tóm lại, mỗi lần bàn đến việc gì, Kiên đều nhìn theo hướng tiêu cực. Nếu không chắc chắn thành công, anh sẽ không làm.


Trong công việc cũng vậy. Anh cứ an nhàn làm một kỹ thuật viên bình thường mà không hề có tham vọng lên làm trưởng phòng hay trưởng nhóm dù chuyên môn rất giỏi. Có lần, Trưởng phòng của anh được thăng chức, Công ty muốn anh lên thay thế. Nghe chồng kể, Bình đang vui mừng, không ngờ bị anh dội cho gáo nước lạnh: Sếp muốn anh làm trưởng phòng nhưng anh từ chối rồi. Làm nhân viên vừa nhàn lại ít áp lực. Trưởng phòng lương cũng chỉ hơn nhân viên có 1 triệu mà suốt ngày chịu áp lực từ giám đốc. Anh thấy trưởng phòng cũ, suốt ngày phải đi họp, lần nào về mặt cũng căng như dây đàn. Anh không khéo ăn, khéo nói, cũng không giỏi chịu áp lực, nên làm không được khi quay về làm nhân viên còn chán hơn...

Không thể tin được, Nga chỉ biết mắng cho chồng một trận. Biết anh là người không thích bon chen, nhưng đằng này cơ hội sờ sờ trước mắt thế mà cũng bỏ qua. Bảo cô không tức thế nào được... Đó là lí do vì sao dù có chuyên môn giỏi, ra trường được gần 10 năm, Kiên vẫn là một anh kỹ thuật viên quèn.

Hơn 7 năm kết hôn, không biết bao lần vợ chồng cãi nhau bởi cái tính chắc chắn của anh. Nếu trước đây, cô yêu nhất chồng cái tình hiền lành, không ganh đua với đời thì giờ nhiều khi chỉ ước ao giá như chồng mình máu mạo hiểm tí thì tốt.

Gần đây nhất, hai vợ chồng lại có vụ xung đột, dẫn đến chiến tranh lạnh. Lấy nhau 7 năm, hai vợ chồng cũng tích cóp được hơn 500 triệu đồng, tính cả số tiền mừng cưới. Mấy lần định làm ăn không thành, hai vợ chồng nhất trí tiết kiệm mua nhà. Chứ mỗi tháng mất gần 30 triệu tiền thuê trọ, kể ra cũng xót.

Hôm vừa rồi, được đứa bạn giới thiệu cho một căn hộ tập thể của anh họ nhà nó, gia đình chuyển ra nước ngoài sống nên bán giá khá rẻ, 50m2 bán với giá 750 triệu đồng. Bình vui mừng về bàn với chồng vay mượn thêm để mua. Những tưởng chồng ủng hộ, nhưng khi biết hai vợ chồng mới chỉ có được khoảng 500 triệu (tiền nong cô quản lý nên anh không biết chính xác là hai vợ chồng tiết kiệm được bao nhiêu), cần phải vay 250 triệu mới đủ thì Kiên gạt phắt đi: Anh cứ tưởng gần đủ, chứ còn thiếu tận 250 triệu nữa thì thôi. Vay số tiền lớn thế, rồi lãi mẹ đẻ lãi con, biết bao giờ mới trả xong.


Bực mình cô bảo: An cư mới lạc nghiệp, có chỗ ở ổn định, mỗi năm chả phải tiết kiệm được gần 30 triệu tiền thuê trọ còn gì. Vay rồi trả, mà có vay thì mới có động lực tiết kiệm mà trả chứ. 250 triệu, kể cả lãi thì với thu nhập của vợ chồng mình trong khoảng 5-7 năm là có thể trả được rồi. Cứ chờ đủ tiền mới mua, bao giờ mới có nhà mà ở.

Dù cô phân tích đủ đường, Kiên vẫn kiên quyết: Giờ mới một đứa con, vài năm nữa thêm đứa nữa bao nhiêu thứ tiền phải chi tiêu. Mua nhà xong rồi ăn không dám ăn, mặc không dám mặc, cứ lo canh cánh mà đi trả nợ thì khổ lắm...

Tức điên, Bình hét: Anh thì lúc nào cũng ăn, ăn, ăn… Cứ lo an nhàn để ăn, để hưởng thụ thì khi nào mới có nhà mà ở. Cứ chui ra chui vào cái phòng trọ bé tí này anh không thấy chán à. Anh có thấy ai làm đàn ông mà như anh không, không có chí tiến thủ, không có gan mạo hiểm. Ngày xưa tôi mù mắt mới lấy anh!

Nói xong, Bình cũng thấy hối hận vì quá nặng lời. Giận quá mất khôn, nhưng cô vẫn không thể chấp nhận suy nghĩ an phận của chồng. Vì câu nói của cô, mấy ngày nay hai vợ chồng vẫn chiến tranh lạnh, không ai chịu làm hòa trước.

Bình biết mình sai vì lỡ nói ra những lời tổn thương chồng, nhưng cô cũng chán. Cứ thế này, không biết bao giờ vợ chồng mới khá lên được. Nhiều khi Bình nghĩ, hay là li hôn quách đi cho rồi, tìm một người quyết đoán hơn cho đỡ khổ.

Theo Eva
https://www.vnbloggers.com/
✇VnBloggers
🔖

Hạt Chia - bạn đồng hành của sức khỏe và sắc đẹp

Chia Nutiva là sản phẩm hạt chia đang có được sự tin dùng của rất nhiều người bởi tác dụng hoàn hảo đối với cả sức khỏe và việc làm đẹp. Hãy cùng VNBloggers khám phá công dụng của hạt chia, một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời không thể bỏ qua .

Nhân tố bổ trợ tích cực cho sức khỏe

Chia Nutiva được xem là một nhân tố quan trọng bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cũng như góp phần ngăn những nguy cơ gây các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp…

Hạt chia được xem là một món quà cho sức khỏe mọi lứa tuổi.

Với tỷ lệ 20% omega 3, là loại axit béo không no mà cơ thể không thể tự tạo nên, nó càng trở nên cần thiết, đặc biệt với hệ tim mạch. Bởi khả năng giảm lượng cholesterol của loại chất này giúp cho bạn luôn có được một hệ tim mạch lành mạnh.

Tuyệt vời hơn đây cũng chính là nhân tố phòng ngừa cho những trường hợp đột quỵ, xơ vữa động mạch và giúp hệ tuần hoàn máu trở nên tốt hơn. Cùng với đó thành phần omega 3 trong Chia Nutiva còn được biết đến với sự hỗ trợ tốt cho trí nhớ và hệ thần kinh. Chất này sẽ giúp tái tạo và ổn định cho các tế bào thần kinh, đặc biệt ở những đối tượng như mẹ bầu và trẻ nhỏ.

Song song với việc bảo vệ hệ tim mạch, Chia cũng có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Với một hàm lượng chất xơ cao, sẽ làm tăng chức năng tiêu hóa, giúp ổn định đường ruột.

Và nếu bạn hay người thân đang mắc phải căn bệnh tiểu đường thì sản phẩm này chắc chắn sẽ là một khắc tinh tuyệt vời với bệnh tiểu đường. Vì dùng hạt chia sẽ giúp bạn giảm đi cảm giác thèm đồ ngọt, giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định nhất cho những người đang mắc phải căn bệnh này.

Bạn có biết hạt chia còn có tác dụng bảo vệ sự chắc chắn cho khung xương của bạn. Đừng nghĩ những hạt chia nhỏ bé cỏn con kia yếu mềm nhé, nó có những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng hệ xương của bạn đấy. Sẽ rất tốt khi mẹ bầu, trẻ nhỏ được bổ sung lượng chia đủ cho một ngày để thai nhi và trẻ phát triển tốt nhất.

Ngoài ra khi bổ sung Chia Nutiva là bạn đã cung cấp cho cơ thể mình một lượng dưỡng chất và vitamin cần thiết để có thể tăng cường sức đề kháng cũng như thể lực tốt hơn.

Làm đẹp với Chia Nutiva

Chia Nutiva còn là một nhân tố đồng hành của sắc đẹp.

Chia Nutiva còn giúp bạn có thể làm đẹp cho chính mình, bên cạnh sự tuyệt vời với sức khỏe thì vẻ đẹp cũng là một trong những nhân tố được ưu tiên khi tìm đến một loại thực phẩm cao cấp.

Chia Nutiva giúp bạn có được quá trình giữ dáng, giảm cân đúng cách và lành mạnh. Với việc tạo ra được cảm giác no nhanh, nên chỉ cần dùng ít hạt chia trước bữa ăn là có thể thay thế được một lượng thực phẩm nhất định mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng bởi trong hạt chia đã có sẵn những nhóm chất cần cho sức khỏe ổn định.

Tiếp theo là công dụng làm đẹp cho da, một trong những cách làm đẹp đang thành xu hướng hiện nay. Lão hóa da là sự biến đổi của da theo thời gian do thiếu các dưỡng chất cần thiết, hạt chia có chưa nhiều protein sẽ giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, mang lại cho bạn một làn da khỏe mạnh mịn màng.

Đồng thời với sự tôn tạo cho vẻ đẹp của da, thì mái tóc của bạn cũng sẽ ngày càng suôn mượt óng ả với sự góp mặt của Chia Nutiva, nhờ vào thành phần omega 6 ALA và đạm, sẽ đảm bảo cho tóc bạn luôn mượt mà và chống lại những nhân tố gây hại.

Bạn đã biết được vì sao Chia Nutiva được xem là người đồng hành tin cậy rồi chứ? Tin rằng qua đây bạn cũng sẽ lựa chọn loại thực phẩm này để dùng cho gia đình mình.

Đọc thêm:

Rượu kỷ tử – bài thuốc kiềm chế lão suy

Bột maca nguyên chất Healthworks

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHI MẮC BỆNH SỐT XUẤT HUYẾT

Câu kỷ tử :lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe

https://www.vnbloggers.com/

✇VnBloggers
🔖

Ăn cherry cũng phải đúng cách kẻo ngộ độc.

Cẩn thận kẻo ngộ độc khi ăn cherry

Cherry có giá khá đắt và thường mọi người phải mua ở các siêu thị lớn. Cherry ngon và bổ, thêm giá đắt đỏ nên được coi là “hoa quả quý” để làm quà biếu.Thế nhưng, ăn cherry cũng phải đúng cách kẻo ngộ độc.

image6

Không nhai vỡ hạt cherry bởi nhân của hạt quả có chất độc. 

Cherry giúp tăng trí nhớ ,giúp phòng ngừa ung thư , làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Hàm lượng vitamin A của Cherry nhiều hơn khoảng 20 lần so với dâu tây hay việt quất. Do đó giúp thúc đẩy tầm nhìn tốt và giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh.

Cherry còn giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường , kháng viêm, cải thiện tình trạng mất ngủ, loại bỏ được một phần cholesterol xấu trong cơ thể. ( https://goo.gl/2ag1E4 )

Cherry tốt là vậy nhưng không phải ăn thế nào cũng được. Theo các nhà nghiên cứu, trong hạt cây cherry có chứa chất cyanogenic hoặc cyanide-forming glycosides có thể hình thành amygdalin khi nhai chúng. Đây là hợp chất khi vào hệ tiêu hóa sẽ thành cyanua hydrogen.

Chất xyanua là loại chất độc hại thường dùng trong công nghiệp, tuy nhiên nó cũng xuất hiện trong nhiều loại thực phẩm người dân thường dùng như măng, sắn. Chất này được hấp thu nhanh vào cơ thể, ức chế rất nhanh, mạnh với hô hấp tế bào và có thể gây tử vong.

Ngộ độc cherry chỉ xảy ra khi nhai vỡ hạt. Khi bị nghiền nát, nhai, hoặc thậm chí bị trầy xước thì mới sản sinh axit prussic (hydrogen cyanide) - một chất cực độc đối với cơ thể con người.

Quả cherry rất giàu dinh dưỡng nhưng lại có độc chất ở hạt. Thực ra nếu nuốt phải vài hạt cũng không gây ngộ độc, nhưng cần tuyệt đối không nhai vỡ hạt cherry.

https://www.vnbloggers.com/

✇VnBloggers

Thiếu nữ 18 tuổi người Ý rao bán đấu giá trinh tiết của mình để kiếm tiền học đại học danh tiếng Cambridge.

image1

Thiếu nữ 18 tuổi người Ý rao bán đấu giá trinh tiết của mình để kiếm tiền học đại học danh tiếng Cambridge.

Nicole, thiếu nữ 18 tuổi người Ý mơ ước sẽ được đặt chân vào ngôi trường Cambridge danh tiếng, nhưng mức học phí quá cao tại ngôi trường này khiến mơ ước của Nicole khó trở thành hiện thực.

Để có đủ tiền cho giấc mơ đại học của mình, Nicole đang bán đấu giá trinh tiết. Cô cho biết có người đã chấp nhận số tiền lên đến 890.000 bảng Anh.

Nicole hy vọng số tiền có được từ việc rao bán trinh tiết của mình sẽ giúp cô chi trả học phí và mua nhà cho cha mẹ.

“Khi tôi 16 tuổi, tôi đã nhận ra rằng trinh tiết của mình rất quý giá”,

Nicole chia sẻ. “Tôi đã từng yêu một người đàn ông già hơn mình rất nhiều, nhưng tôi quyết định sẽ chỉ trao trinh tiết của mình cho người đàn ông mà tôi yêu, người muốn cưới tôi làm vợ trong tương lai”.

“Tôi muốn được học đại học tại một ngôi trường tốt nên đã tìm kiếm những giải pháp kiếm tiền trên mạng và tôi nhận ra rằng có những cô gái rao bán trinh tiết, có người đã thu được số tiền lên đến 3,1 triệu bảng, nên tôi cũng đã quyết định sẽ thực hiện theo”, Nicole cho biết thêm.

Theo Thuong Hieu

Đọc Thêm:

dang-thi-my-dung---ceo-midu-company-phai-thu-de-biet-suc-minh1514792512[1]

CEO M.I.D.U Company Đặng Thị Mỹ Dung: Phải thử để biết sức mình

Vẻ đẹp phụ nữ Việt Nam những năm đầu thế kỷ
Báo động đỏ: 9X đi chơi tập thể tại... nhà nghỉ
https://www.vnbloggers.com/

✇VnBloggers

Thu Thu - Hot girl mặt tròn mới nổi được rất nhiều người yêu mến


Thu Thu - Hot girl mặt tròn mới nổi được rất nhiều người yêu mến

image9

Được biết Thu Thu năm nay 16 tuổi, cô nàng này đến từ thành phố Lệ Thủy, tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc).

image8

Thu Thu sở hữu một gương mặt bầu bĩnh, tròn xoe nhìn cực kì dễ thương. Làn da trắng, đôi mắt to tròn cùng đôi môi chúm chím càng làm cô bạn này trở nên khả ái hơn.

Cô bạn Trung Quốc mặt tròn, má phính mà vẫn cực xinh - Ảnh 2.

Thu Thu năm nay 16 tuổi ,Cô nàng thường ăn mặc theo phong cách dễ thương

Cô bạn Trung Quốc mặt tròn, má phính mà vẫn cực xinh - Ảnh 3.

Là một người khá kín tiếng trên MXH, Thu Thu chẳng mấy khi chia sẻ gì về bản thân, thế nhưng mỗi bức ảnh cô bạn đăng lên khiến người ta không thể rời mắt.

Ngoài giờ lên lớp, Thu Thu thường góp mặt trong các bộ hình lookbook đơn giản và theo phong cách dễ thương.

Cô bạn Trung Quốc mặt tròn, má phính mà vẫn cực xinh - Ảnh 4.

Cô bạn Trung Quốc mặt tròn, má phính mà vẫn cực xinh - Ảnh 5.

Cùng ngắm thêm những hình ảnh khác của hot girl mặt tròn này nhé!

Cô bạn Trung Quốc mặt tròn, má phính mà vẫn cực xinh - Ảnh 6.

Cô bạn Trung Quốc mặt tròn, má phính mà vẫn cực xinh - Ảnh 7.

Cô bạn Trung Quốc mặt tròn, má phính mà vẫn cực xinh - Ảnh 8.

Cô bạn Trung Quốc mặt tròn, má phính mà vẫn cực xinh - Ảnh 9.

Cô bạn Trung Quốc mặt tròn, má phính mà vẫn cực xinh - Ảnh 10.

Cô bạn Trung Quốc mặt tròn, má phính mà vẫn cực xinh - Ảnh 11.

Xem hình Hot girl :

Hot girl meomeo

Nhan sắc đời thường của nữ bảo vệ xinh đẹp đang 'gây sốt' trên mạng xã hội.

Nguyễn Ly Ly cô giáo hot girl xinh đẹp

Lê Thị Cẩm Vân cô giáo hot girl 8X xinh đẹp

https://www.vnbloggers.com/

✇VnBloggers
🔖

Lịch sử cờ vây :vua Nghiêu đã sáng tạo ra cờ vây để dạy dỗ Đan Chu

Cờ vây không phải môn thể thao đòi hỏi hơn thua, mục đích của cờ vây là giúp người chơi hiểu được sự hài hòa âm dương, qua đó rèn luyện sự bình tĩnh, điềm đạm, nâng cao đạo đức, trí tuệ của họ.

Theo sách sử Trung Hoa, Vua Nghiêu có 10 con trai, nhưng tất cả chỉ có khả năng trung bình, không ai nổi trội, đủ tài đức cai trị đất nước. Ông trưng cầu ý kiến quan lại trong triều, hỏi ai trong thiên hạ có thể đảm nhiệm trọng trách của một vị minh quân, tất cả mọi người đều tiến cử Ngu Thuấn.Vua Nghiêu đã thử thách Ngu Thuấn trong nhiều năm, Thuấn đều vượt qua cả. Bởi vậy khi thoái vị, nhường ngôi cho vua Thuấn, ông rất yên tâm về lựa chọn của mình.

vua Nghiêu đã sáng tạo ra cờ vây để dạy dỗ Đan Chu

"Nếu ta truyền ngôi cho Thuấn, chỉ có Đan Chu con trai ta phiền lòng. Nếu ta truyền ngôi cho Đan Chu, tất cả con dân trong thiên hạ sẽ phiền lòng. Ta không thể làm tổn hại bách tích chỉ vì lợi ích của con trai ta." 

Vua Nghiêu

Tuy nhiên, Nghiêu cũng rất yêu con trai mình rất nhiều, biết rằng Đan Chu sẽ không vui vì mình truyền ngôi cho người khác, vua Nghiêu đã sáng tạo ra cờ vây để dạy dỗ Đan Chu.Đan Chu nhờ cờ vây đã hiểu ra nhiều điều, không còn trách cứ vua cha nữa.

Theo Bách Khoa Thư

https://www.vnbloggers.com/

✇VnBloggers
🔖

3 bí quyết đơn giản để chăm sóc sức khỏe bản thân tốt


 


Sống một cuộc sống lành mạnh với nhiều người có vẻ như quá phức tạp. "Chuyên gia" đưa ra thông tin sức khỏe mỗi tuần, đôi khi mỗi ngày. Họ khuyến khích chúng ta làm điều này, không làm điều đó, tránh điều nọ điều kia. Bạn không bắt buộc phải áp dụng tất cả các quy tắc được khuyên nhưng có một số phương pháp chăm sóc sức khỏe đã được công nhận và sẽ hữu ích cho bạn trong việc bảo vệ bản thân.

Bổ sung dinh dưỡng



Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ chăm sóc sức khỏe.Bạn nên cắt giảm đường cũng như hạn chế ăn quá nhiều muối và các loại gia vị cay nóng. Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, đặc biệt là rau quả hữu cơ. Ăn đa dạng các loại thực phẩm. Duy trì các tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng dinh dưỡng cũng như nạp đủ năng lượng cho một ngày. Hạn chế việc ăn quá độ cũng như nhịn ăn quá đà vì điều đó có thể làm tổn thương dạ dày của bạn.

Dinh dưỡng không chỉ đơn giản là những thứ bạn nạp vào người đó còn là về vấn đề sức khỏe. Ăn thực phẩm lành mạnh chính là cách bạn chăm sóc sức khỏe tuyệt vời nhất.Hãy chọn các loại thực phẩm tươi ngon, có nguồn gốc rõ ràng để bảo vệ bạn và những người thân trong gia đình.

Luyện tập thể dục đều đặn.


Nếu bạn muốn khỏe mạnh, tập thể dục là một ý tưởng hay bởi vì, giống như thói quen ăn uống lành mạnh, hoạt động thể dục thường xuyên có thể ngăn ngừa tăng cân và huyết áp cao.

Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa hoặc phòng chánh một loạt các vấn đề về sức khỏe bao gồm đột quỵ,hội chứng lão hóa, bệnh tiểu đường tuýp 2, trầm cảm, một số loại bệnh ung thư, viêm khớp . Tập thể dục không chỉ là cách bạn chăm sóc sức khỏe mà bạn cũng có thể cảm thấy tự tin hơn về ngoại hình của mình, thay đổi tâm trạng của bản thân, tránh căng thẳng mệt mỏi.

Tập thể dục cung cấp Oxy và chất dinh dưỡng cho mô , mạch máu và giúp hệ thống tim mạch của bạn làm việc hiệu quả hơn. Và khi tim và phổi của bạn được cải thiện, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để giải quyết các công việc vặt hàng ngày.n chế uống rượu, bia.

Thực hiện chế độ ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đầy đủ là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, và có thể có lợi cho cả sức khỏe tim mạch, cân nặng,giúp tinh thần sảng khoái , và rất nhiều lợi ích khác nữa.Thức dậy sau một giấc ngủ ngon giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn đơn giản chỉ bằng việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.


https://www.vnbloggers.com/
✇VnBloggers
🔖

Công dụng của Đông trùng hạ thảo

Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên Tập San Nấm Dược Liệu Quốc Tế (International Journal of Medicinal Mushrooms), đông trùng hạ thảo đã được chứng minh là có những công dụng như sau:

- Bồi bổ và chống suy nhược cơ thể: Đông trùng hạ thảo có chứa tới 17 loại acid amin, các nguyên tố vi lượng và các loại vitamin A, C, D, E, K, B1, B2… các khoáng chất Ca, Fe, Zn, Mn, Cu… nên có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết bồi bổ cho cơ thể. Đồng thời đông trùng hạ thảo còn giúp làm gia tăng ATP (Ađênôzin triphôtphat — nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của tế bào) và oxy, làm tăng cường trao đổi chất, giúp cho người sử dụng luôn khỏe mạnh và không bị các triệu chứng mệt mỏi. Vì vậy đông trùng hạ thảo thích hợp để làm thuốc bổ dùng cho người gầy yếu, người mới khỏi bệnh hiểm nghèo, người hay phải thức đêm làm việc…

- Kích thích hệ miễn dịch: Trong đông trùng hạ thảo có chứa chất hiếm Selen, là chất có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh xâm nhập và loại bỏ các chất gây hại trong cơ thể. Nhưng không chỉ có vậy, năm 1996, các nhà khoa học đã thật sự kinh ngạc khi phát hiện chính đông trùng hạ thảo cũng có khả năng ức chế hệ miễn dịch (có tác động rất lớn đến phẫu thuật cấy ghép nội tạng – giữ cho nội tạng mới ghép không bị tổn thương).

- Giúp kiểm soát tiểu đường- ổn định đường huyết: Đông trùng hạ thảo có khả năng điều tiết đường huyết trong cơ thể. Thử nghiệm cho thấy trên 90% bệnh nhân điều trị tiểu đường bằng 3gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày có sự chuyển biến trong lượng đường huyết.

- Làm giảm lượng Cholesterol: Đông trùng hạ thảo đã được nghiên cứu và chứng minh là có tác dụng tốt trong việc làm giảm lượng cholesterol trong máu.

- Điều trị các bệnh về phổi: Đông trùng hạ thảo có khả năng tăng cường hiệu năng sử dụng oxy trong cơ thể cùng với vị ngọt, tính ấm nó có thể giúp điều trị nhiều bệnh về đường hô hấp, bao gồm cả các bệnh nghiêm trọng như hen suyễn, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính), viêm phế quản, giúp ức chế cơn co khí quản…

- Chữa các bệnh liên quan đến thận: Nhờ việc có thể làm tăng nồng độ 17 -hydroxy-corticosteroid và 17 - ketosteroid trong cơ thể nên đông trùng hạ thảo có thể giúp điều trị và phục hồi chứng năng hầu hết các bệnh và triệu chứng bệnh liên quan tới thận như suy thận mãn tính, suy giảm chức năng thận, tổn thương thận.

- Điều trị các bệnh liên quan tới gan: Đông trùng hạ thảo hỗ trợ khá hữu hiệu trong việc điều trị các bệnh về gan, viêm gan virus, giúp tăng hiệu quả hoạt động của gan.

CẬP NHẬT MỚI

 

- Hỗ trợ điều trị ung thư: Chất Selen có trong đông trùng hạ thảo không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. Ngoài ra, các nghiên cứu lâm sàng được tiến hành tại Nhật Bản và Trung Quốc đã cho thấy các bệnh nhân bị các chứng ung thư khác nhau được tiêm 6 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày kết hợp với hóa trị trong vòng 2 tháng đã làm giảm đáng kể kích thước khối u.

- Tác động tốt đến hệ tim mạch: Các chất adenosine, deoxy-adenosine, nucleotide adenosine và các loại nucleotide tự do có trong đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều chỉnh và ổn định nhịp tim. Chất D-mannitol với hàm lượng tương đối cao còn giúp làm giãn nở cơ tim và mạch máu, làm giảm mỡ máu, giảm cholesterol và lipo-protein, rất tốt cho hệ tim mạch và thần kinh. Đối với các bệnh nhân suy tim mãn tính thì các chất digoxin, hydrochlorothiaside, dopamine và dobutamine trong đông trùng hạ thảo cũng giúp họ cải thiện cuộc sống, nâng cao thể chất, sức khoẻ, chức năng tim cũng như về đời sống tình dục.

- Cải thiện chức năng sinh lý: Đông trùng hạ thảo cải thiện và nâng cao chức năng sinh lý ở cả nam lẫn nữ, giúp bổ thận tráng dương ở nam, suy giảm ham muốn, bất lực, vô sinh, giúp phụ nữ điều hòa nội tiết tố, cải thiện chứng lạnh tử cung (thường gặp ở các trường hợp hiếm muộn, sảy thai).

- Chống lão hóa và làm đẹp cho phụ nữ: Đối với phụ nữ, nhất là những phụ nữ sau khi sinh con thì quá trình lão hóa diễn ra rất nhanh. Sử dụng đông trùng hạ thảo mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình oxy hóa, tái tạo là da căng mịn, đầy sức sống, đồng thời giúp giảm nếp nhăn trên da, giảm nám da, sạm da hiệu quả. Thêm vào đó nó cũng làm chậm thời kỳ tiền mãn kinh và kéo dài thời kỳ mãn kinh, không làm rối loạn nội tiết. Đối với phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh thì sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ giảm vết rạn nứt trên da bụng và đùi, bồi bổ sức khỏe, giúp mẹ bầu có sữa ngay sau khi sinh.

Cách dùng: Hầm gà, vịt, bồ câu, chim cút, ba ba; ngâm rượu; hãm nước sôi uống và ăn cả cái; nghiền bột nấu cháo... Mỗi ngày dùng 3-5gram.

https://www.vnbloggers.com/
✇VnBloggers

ngôi nhà phủ đầy cây xanh tuyệt đẹp giữa thủ đô

Scent house được sửa chữa và cải tạo trên nền nhà cũ đã tồn tại suốt 15 năm qua. Ngôi nhà gây ấn tượng đặc biệt và thu hút mọi chú ý của người qua đường bởi bao quanh công trình được phủ kín bằng rất nhiều cây xanh và hoa.

Nằm tại vị trí thuận lợi thoáng sáng ngay ngã ba đường, tuy nhiên toàn bộ mặt tiền của căn nhà lại chịu ảnh hưởng trực tiếp của nắng hướng Tây. Chính vì vậy, chủ nhà đã quyết định chọn một hệ lam thép bao bọc quanh để làm xương sống cho giàn cây leo phủ xanh mặt tiền.

Scent house được thiết kế với 4 tầng: Tầng 1 là dành cho phòng khách, bếp ăn. Trên tầng 2 và tầng 3 là phòng ngủ, phòng làm việc và tầng trên cùng là cả một khu vườn đầy cây xanh và một phòng thờ. Mọi không gian trong nhà được bố trí đơn giản nhưng vô cùng thoáng mát và tiện nghi.

Cùng ngắm ngôi nhà tuyệt đẹp này.

Cây xuất hiện ở khắp mọi nơi: từ vỉa hè, sân, tường nhà và trên sân thượng.

Nằm ở vị trí thuận lợi thoáng sáng ngay ngã ba đường, tuy nhiên toàn bộ mặt tiền ngôi nhà lại ngoảng về hướng Tây.

Chính vì vậy chủ nhà đã sử dụng cả một hệ lam thép bao bọc xung quanh để cây leo có thể phủ xanh toàn bộ ngôi nhà nhằm tránh nóng.

Không chỉ có cây xanh mà trên các tầng chủ nhân cũng trồng rất nhiều loại hoa tạo hương thơm mát cho toàn bộ ngôi nhà.

Tường rào bao quanh ngôi nhà được xây bằng gạch cũ và phủ kín bởi cây xanh.

Lối vào nhà xanh mát với rất nhiều cây.

Không gian nơi đây yên bình và mang đâm nét cổ xưa, hoang dã.

Bước vào ngôi nhà ngay tầng 1 là phòng khách và khu vực bếp ăn.

Sự đơn giản, dân dã của ngôi nhà thể hiện rất rõ qua việc sử dụng nội thất: sàn láng xi măng, trần bê tông, và bức tường gạch mộc.

Bên trong là khu bếp ăn thoáng rộng và mang đậm nét thôn quê dân dã.

Bức tường gạch mộc xuyên suốt cầu thang từ tầng 1 lên tầng 4 tạo điểm nhấn bắt mắt cho ngôi nhà.

Không gian cầu thang cũng được thiết kế đơn giản với lan can bằng những thanh thép thẳng đứng.

Nơi đây cũng được chủ nhà rồng nhiều cây xanh giúp lối đi thêm đẹp.

Phòng tắm rộng thoáng cạnh cửa sổ.

Ngôi nhà được thiết kế theo không gian mở nhìn ra bên ngoài để thuận lợi cho việc ngắm nhìn cây xanh cũng như khung cảnh thành phố xung quanh.

Từ trong nhà nhìn ra như phía trước là cả một khu rừng xanh mát tuyệt đẹp.

Trên sân thượng là cả một khu vườn rộng với nhiều cây xanh và hoa.

Căn phòng nhỏ là nơi chủ nhà đặt phòng thờ.

Phối cảnh toàn bộ ngôi nhà nhìn từ trên cao.

https://www.vnbloggers.com/
✇VnBloggers
🔖

Chia Seeds - Salvia hispanica.

Hạt chia

Hạt chia có nguồn acid béo thiết yếu Omega-3 vượt trội, hàm lượng Natri thấp, hàm lượng protein, chất béo, chất xơ và chất chống oxy hóa cao. Hạt có hàm lượng đạm 19-23%, nguồn vitamin B dồi dào, canxi cao gấp 6 lần sữa, chất xơ cao gấp 1,6 lần lúa mạch, nồng độ lipid trong hạt cũng rất cao. ( Nguồn : Cây Chia )

Salvia hispanica - Chia Seeds - Thaomocgarden

Thành phần dinh dưỡng của hạt Chia :

Nguổn : http://ift.tt/2cDuSGk 

References:

Salvia hispanica - Wikipedia, the free encyclopedia

Chia Seeds (Salvia Hispanica): Benefits, Side Effects, Nutrition

Plants Profile for Salvia hispanica (chia)

Chia Seeds Viva Labs

 

Lamiaceae : Tên khoa học của họ Bạc hà , một họ có hương thơm trong mọi phần của cây và bao gồm nhiều loài cây thân thảo được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực, như húng quế, bạc hà, hương thảo, xô thơm, hương bạc hà, ô kinh giới, ngưu chí, bách lí hương,oải hương, tía tô, hương nhu.

Chia : Từ chữ chian tiếng Aztec có nghĩa nhiều dầu ( oily )
Herb : Thường chỉ các cây thân thảo có thể làm thuốc , có mùi thơm.

TiengAnhVui.Com

https://www.vnbloggers.com/

✇VnBloggers
🔖

10 lí do nên du học Canada

Không chỉ là một quốc gia an toàn nhất trên thế giới, Canada còn là một trong số các quốc gia G-7 đầu tư cho hệ thống giáo dục bình quân đầu người cao nhất. Hãy cùng tham khảo 10 lí do dưới đây hiểu rõ tại sao bạn nên chọn Canada là điểm đến khám phá chân trời chi thức của mình nhé.

1. Nền giáo dục nổi tiếng quốc tế

Nền giáo dục tại Canada thu hút sinh viên từ khắp nơi trên thế giới. Hàng năm, hơn 100.000 sinh viên quốc tế tới Canada để lĩnh hội kiến thức với chất lượng hàng đầu. Đến với đất nước Canada xinh đẹp, bạn có thể gặp gỡ các sinh viên đến từ khắp nơi trên thế giới. Với hơn 390 cơ sở giáo dục tại đây, bạn chắc chắn sẽ tìm được ngôi trường phù hợp nhất với mình.

2. Chi phí sinh hoạt và học tập thấp

Học phí và giá cả sinh hoạt tại Canada thấp hơn so với nhiều nước khác như Anh, Pháp, Mỹ, Đức…. Canada là một trong số các quốc gia G-7 có mức học phí thấp nhất, thậm chí công dân nước này còn được miễn 100% học phí đến năm 18 tuổi. Bạn có thể tìm thấy nhiều cơ sở giáo dục tổ chức các lớp học với phí dưới 10.000 USD/ 1 năm.

3. Quốc gia đa văn hóa

Bất kể nguồn gốc dân tộc, tại Canada, bạn sẽ có cảm giác giống như ở nhà mình vậy. Canada là quốc gia hình thành bởi những người nhập cư đến từ khắp nơi trên thế giới. Người Canada tôn trọng tính đa dạng và đa sắc tộc. Chính vì vậy, bạn không cần lo lắng về việc phân biệt chủng tộc hay bạo loạn như một số quốc gia khác như: Nga, Mỹ…

4. Quốc gia song ngữ

Canada có hai ngôn ngữ chính thức là tiếng Anh và tiếng Pháp. Bạn có thể chọn học bằng một trong hai thứ tiếng hoặc tham gia một trường song ngữ. Nắm giữ lợi thế của việc thành thạo nhiều ngoại ngữ trong thời đại kinh tế toàn cầu mới này, học tập tại Canada chắc chắn sẽ giúp bạn thuận lợi trong nghề nghiệp của mình, bằng cách tham gia các khóa học ngoại ngữ trong thời gian du học.

5. Quy tụ các giáo sư, nhà khoa học nổi danh nhất thế giới

Các giáo sư giỏi, các nhà khoa học danh tiếng và các nghệ sỹ lừng danh thế giới nằm trong đội ngũ cán bộ giảng dạy tại các trường đại học Canada. Học tập tại Canada, bạn có điều kiện gặp gỡ các nhân vật nổi tiếng. Họ là những người đứng đầu trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Neus biết cách phân bố tồi gian, bạn sẽ hưởng lợi rất nhiều từ việc gặp gỡ những nhân vật nổi tiếng trên và có cơ hội trao đổi suy nghĩ và ý tưởng cùng họ.

6. Công nghệ tiên tiến bậc nhất thế giới

Trong quá trình học, bạn luôn được thực hành trên các phương tiện kĩ thuật hiện đại nhất. Điều này có nghĩa là bạn có thể theo kịp những phát minh khoa học và điện tử tân tiến nhất trên thế giới.

7.Quốc gia an toàn nhất thế giới

Tỷ lệ tội phạm tại Canada rất thấp và một khi cá nhân nào muốn sử dụng súng thì phải được sự cấp phép của nhà nước. Đến với Canada, bạn chỉ tập tập trung vào công việc duy nhất là học và không cần phải quan tâm đến vấn đề khác như: bạo động, phân biệt chủng tộc, tôn giáo…

8. Chi phí đầu tư cho giáo dục cao nhất thế giới

Canada là một trong số các quốc gia G-7 đầu tư cho hệ thống giáo dục bình quân đầu người cao nhất. Các cơ sở giáo dục tại Canada được trang bị thư viện, bảo tàng, rạp hát, phòng triển lãm nghệ thuật và thiết bị thể thao hiện đại. Đến với bất cứ ngôi trường nào tại Canada, bạn sẽ hoàn toàn hài lòng với cơ sở vật chất của trường

9. Thời tiết ôn hòa

Canada có 4 mùa xuân, hạ, thu, đông. Vào mỗi mùa, bạn có thể tham gia nhiều hoạt động và các môn thể thao khác nhau. Phong cảnh cũng thay đổi nhanh chóng mỗi mùa, bởi vậy bạn đừng quên mang theo một chiếc camera để gửi các bức ảnh về cho gia đình bạn.

10. Chất lượng cuộc sống cao nhất thế giới

Canada là một đất nước có chất lượng an ninh và sạch sẽ vào hàng bậc nhất thế giới. Cùng với đó là hệ thống chăm sóc sức khỏe tốt nhất thế giới sẽ khiến bạn luôn an tâm khi sinh sống và học tập tại đất nước xinh đẹp này.

Lúc đầu khi bạn sang Canada sẽ không tránh khỏi cảm giác bị sốc văn hóa, thay đổi thời tiết, múi giờ hay cách thức sinh hoạt, phương pháp học tập. Nhưng hãy yên tâm vì thời gian đó sẽ qua rất nhanh, bạn chắc chắn sẽ nhanh chóng hòa nhập cuộc sống ở nơi đây thôi.

https://www.vnbloggers.com/
❌
❌