Tết gần kề bên, bạn đang suy nghĩ cách tập thể dục, ăn kiêng, uống thuốc để giảm cân nhanh để đẹp nhất cho dịp tết. Đây là một cách không quá tốt kém và mất thời gian dành cho bạn. Số Kilogam của bạn sẽ nhẹ nhàng bay đi mất, chỉ để lại thân hình thon gọn và làn da mịn màng thôi.
Hạt chia một thực phẩm giàu Protein, Omega 3, Vitamin, Chất Xơ, axitamin có lợi...giúp bổ sung chất dinh dưỡng hiệu quả cho cơ thể mà không gây béo. Bạn nên thêm hạt chia vào thực phẩm của mình, đặc biệt thực phẩm có nước nhé. Hạt chia sẽ nở ra gây cảm giác no nhanh, nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng bạn cần.
Tinh bột nghệ: Tinh bột nghệ có công dung làm trắng và mịn màng cho da. Đặc biệt có tác dung thay đổi khí huyết trong cơ thể. Bạn hãy mua tinh bột nghệ ở nơi uy tín. Áp dung trong uống, ngoài thoa, sau 1-2 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả.
Các chị em có thể áp dung công thức bên dưới để sử dung nhé:
Sinh tố hạt CHIA, NGHỆ:
Xây một lượng sinh tố vừa đủ từ những loại trái cây bạn yêu thích cùng với đá, sau đó cho thêm 1 – 2 muỗng hạt CHIA vào trộn đều hoặc xay cùng sinh tố là bạn có thể dùng ngay.
Matcha CHIA Pudding:
Trộn bột trà xanh Matcha với 2 muỗng canh sữa tươi cho đến khi hòa tan bột vào sữa. Cho thêm vào sữa tươi, sữa đặc có đường và hạt chia vào trộn đều. Để ngăn mát tủ lạnh khoảng 2h cho hạt chia nở thành pudding. Khi ăn có thể cho thêm sợi dừa nạo hoặc dâu hay sợi chocolate đều được.
Thịt bò nướng hạt CHIA:
Ướp thịt bò theo khẩu phần ăn của gia đình bạn và cho thêm một ít hạt CHIA vào trong quá trình ướp sẽ cho bạn một món ăn mới lạ nhưng đầy dưỡng chất.
Sữa chua trái cây hạt CHIA, NGHỆ:
Cho hạt CHIA, một hủ sữa tươi có (không) đường vào trộn chung với trái cây giúp bạn đẹp da, giữ dáng. Không quên rắc lên trên mặt tinh bột nghệ nhé.
Chế biến món ăn với hạt Chia vừa giúp chúng ta thành công trong kế hoặch làm đẹp mà vẫn giữ sức khỏe , còn chần chừ gì nửa mà không thử ngay hạt Chia để biết hiệu quả tuyệt vời của nó.
Mách nhỏ : Mình biết chổnày bán hạt Chia nhập từ Mỹ đảm bảo an toàn mà giá lại mềm nửa.
Read more at http://ankieng.vietblog.net/2017/09/cong-thuc-kieng-voi-hat-chia.html#Hzc64TLvCt7VII5k.99
Macca hiện được trồng phổ biến hơn ở các tỉnh Lâm Đồng và khu vực Tây Nguyên. Vùng đất tươi tốt và mát mẻ cho ra hạt macca thơm ngon và dày cơm. Hạt Macca có vị ngọt bùi, béo và tốt cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu thêm về giá trị, công dung của hạt Macca.
Hạt maca được xem là một trong những thức quả với nhiều công dụng tuyệt vời.
Bảo vệ tim mạch khỏe mạnh
Ngày nay những căn bệnh về tim mạch càng phổ biến và đây cũng được xem là những mối nguy hiểm hàng đầu, chính vậy mà một hệ tim mạch khỏe mạnh là ao ước của nhiều người.
Hạt maca với các thành phần như dầu, axit béo không no, protein, axit amin giúp phòng và điều trị xơ cứu động mạch. Bên cạnh đó còn có arginine giúp tạo sự linh hoạt cho thành mạch máu. Giúp bạn sẽ có được một hệ tim mạch khỏe mạnh.
Song song với việc tốt cho hệ tim mạch thì những thành phần của maca còn hỗ trợ tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, với vai trò giúp ổn định chỉ số đường trong máu, giúp người bệnh giảm cảm giác thèm đường .
Thức ăn vặt bổ dưỡng cho mẹ và bé
Maca được xem là một trong những thực phẩm có lợi cho bà bầu và trẻ em. Những khoáng chất và vitamin có trong đó sẽ giúp mẹ bầu hấp thụ được nhiều dưỡng chất để nuôi lớn thai nhi.
Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông trong thiên Dưỡng sinh sách Nội kinh yếu chỉ cũng đã viết: “Người đời thượng cổ đều biết phép dưỡng sinh, thể theo quy luật âm dương, điều hòa theo thuật số, ăn uống có tiết chế, làm việc nghỉ ngơi có giờ giấc điều độ, không phí sức bừa bãi, cho nên tinh thần và thể chất luôn luôn khang kiện”.
Mùa xuân vạn vật phục hồi, khí dương trong vạn vật cũng như trong cơ thể con người từ từ hồi sinh và thăng phát, hân hoan chào đón hơi ấm của mùa xuân sau một thời gian dài liễm tàng dưới tiết trời mùa đông lạnh giá. Cơ thể con người cũng hưng phấn cùng trời đất, toàn thân cảm giác nhẹ nhõm, tay chân linh hoạt, tinh thần phấn chấn, sức lực sung mãn, quá trình chuyển hóa thay cũ đổi mới trong nhân thể cũng dần dần vượng thịnh. Bởi vậy, phép dưỡng sinh mùa xuân nói chung và dưỡng sinh ăn uống nói riêng, trên cơ sở nguyên tắc thuận ứng với tự nhiên, phải chú ý bảo vệ và bồi dưỡng dương khí, tuân thủ nguyên tắc “xuân hạ dưỡng dương”.
Vận động, tập luyện
Ngủ dậy sớm, đi dạo ở sân, xõa tóc thả lỏng mình khiến cho chí nảy sinh. Mùa xuân, khí ấm được sinh ra, khí lạnh dần tan đi, ngủ dậy sớm, đi lại ở sân. Mùa xuân ứng với Mộc, cái khícủa phương Đông dẫn thẳng lên đầu óc, nên phải xõa tóc cho nó sơ tán điều đạt.
Khí mùa xuân là thứ cần nhất cho muôn vật phát triển nảy nở, để cho nảy nở mà đừng giết đi, tạo điều kiện cho nảy nở mà đừng ngăn chặn, giúp thêm cho điều kiện nảy nở mà đừng tiêu hao đi, đó là cách làm ứng hợp với khí mùa xuân, cũng là phép dưỡng sinh.
Các phương pháp tập luyện dưỡng sinh theo y học cổ truyền rất phong phú, ví dụ: Thái cực quyền, Dịch cân kinh, các loại khí công, võ thuật hay đơn giản chỉ là tản bộ. Có loại lấy động làm chính, vận động toàn thân nhằm giúp cơ khớp được linh hoạt, cân mạch thông suốt, khí huyết lưu thông, điều hòa chức năng tạng phủ, từ đó cơ thể được khỏe mạnh.
Có loại lấy tĩnh làm chính, chủ động luyện “ý, khí, hình”, nhấn mạnh rèn luyện tinh thần, từ đó phát huy tác dụng chống lão hóa. Mùa xuân nếu có thể tập các bài dưỡng sinh nhẹ nhàng sau khi thức giấc cũng làm cho tinh thần sảng khoái trước khi bắt đầu ngày mới.
Thêm nữa, mùa xuân dương khí mới sinh, khí lạnh (hàn) vẫn còn, phong (gió) xuất hiện còn nhiều, hai thứ khí này kết hợp dễ gây cảm mạo phong hàn. Do vậy tập dưỡng sinh và giữ ấm cơ thể, không để tấu lý sơ hở thì tà khí không có cơ hội xâm nhập.
Nhân đây chúng ta cùng bàn một chút về khí công. Khí công là một phương pháp dưỡng sinh tương đối phát triển trong xã hội ngày nay – theo hướng tự rèn luyện là chính. Theo thời gian, khí công được phổ cập và lưu truyền với nhiều trường phái khác nhau. Tuy nhiên có thể chia làm hai loại: do người khác đạo dẫn và tự mình đạo dẫn. Do người khác đạo dẫn là nhờ một loại công năng đặc dị của người khác điều trị bệnh cho mình. Tự mình đạo dẫn là tự bản thân, thông qua tập luyện của mà cải biến được sức khỏe. Thực tiễn đã chứng minh, duy trì tập luyện khí công đúng phương pháp sẽ giúp cơ thể tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, có tác dụng chữa khỏi một số bệnh nhất định.
Tuy phép dưỡng sinh bằng khí công vẫn còn ẩn dật sau lớp sương mù diệu kỳ, nhưng những hiệu quả nó mang lại, cùng những nghiên cứu mới đây mà khoa học hiện đại chứng minh đã khẳng định đây là một môn khoa học quý giá của phương Đông.
Ăn Uống
Thức ăn cần trọng dụng các loại thực phẩm có vị cay, tính ấm và tránh dùng các thức ăn lạnh dễ làm tổn thương dương khí. Hơn nữa, theo học thuyết ngũ hành, can thuộc Mộc, tỳ thuộc Thổ, can mộc vượng thịnh sẽ khắc phạt tỳ thổ. Mùa xuân là mùa ứng với can mộc, nếu không biết phép dưỡng sinh mà làm cho can mộc quá vượng tất sẽ khiến cho tỳ thổ bị suy yếu mà phát sinh tật bệnh. Bởi vậy, dưỡng sinh ăn uống mùa xuân không những cần tạo điều kiện cho tạng can hoạt động thuận lợi với vai trò là cơ quan chủ khí mà còn phải chú ý tránh làm cho can mộc vượng thịnh quá mức và bảo trợ tỳ vị làm tốt chức năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn.
Sách Thiên kim yếu phương khuyên nên ăn ít của chua, nhiều của ngọt về mùa xuân để bảo dưỡng tỳ vị. Mặt khác, cũng cần chú ý tránh dùng quá nhiều đồ bổ béo, khó tiêu dễ làm tổn thương tỳ vị, đặc biệt đối với người già, trẻ em và những người có bệnh lý đường tiêu hóa.
Nếu trong mùa xuân, sau khi mắc bệnh ôn nhiệt hoặc người mà cơ thể tân dịch tổn thương thì cần dùng phép lương bổ để tư âm sinh tân. Ngoài ra, phương nam mưa nhiều, nóng lạnh thay đổi thất thường, thấp khí vây khốn Tỳ khí, cho nên cần dùng những thuốc kiện Tỳ hóa thấp như Bạch linh, Đảng sâm, Câu kỷ tử, Uất kim, Đan sâm, Mạch môn, Hà Thủ ô, Huyền hồ… Đồ ăn thì có thể chọn những thứ có vị cay, tính phát tán như đại táo, hành, rau thơm, lạc, tỏi, gừng…
Mùa mưa, không khí ẩm thấp, thời tiết ấm áp là thời tiết tốt cho việc điều dưỡng Tỳ vị. Điều dưỡng Tỳ vị có thể nâng cao chức năng miễn dịch của cơ thể, có thể phòng chống lão hóa, ăn nhiều rau cỏ tươi, ăn nhiều hoa quả để bổ sung lượng nước cho cơ thể, ăn ít đồ dầu mỡ, tránh làm dương khí tiết ra ngoài, nếu không thì Can mộc thăng phát thái quá, sẽ khắc Tỳ thổ.
Những đồ ăn mùa mưa có thể chọn rau hẹ, bách hợp, cải cúc, ngồng cải, măng, hoài sơn, ngó sen, khoai sọ, củ cải, mía, còn về thuốc thì có thể chọn các vị giúp Tỳ vị tăng giáng và chức năng sinh hóa, ví dụ như: sa sâm, tây dương sâm, quyết minh tử, bạch cúc hoa, hà thủ ô hoặc bài bổ trung ích khí thang.
Trong cuộc đời , có rất nhiều chuyện bạn phải làm, và có nhiều việc cần sự quyết định dứt khoát. Càng trưởng thành, bạn sẽ nhận ra việc nên cố gắng làm và việc nên từ bỏ. Nhưng có 4 việc, bạn nhất định phải nhớ, và kiên trì thực hiện mỗi ngày, bởi nó sẽ là quỹ tiết kiệm, nam châm cho cuộc song hạnh phúc, an vui trong tương lai.
1. Dùng trái tim “tạo nên” gia đình
Gia đình là nơi bắt đầu của mỗi người, cũng là nơi gắn bó cả đời với chúng ta. Dù có đi đâu, làm gì, thì cuối đời ai mong muốn được trở về nhà
Hãy chăm sóc cho gia đình của bạn, bằng cả trái tim. Hãy giữ cho nhà cửa luôn gọn gàng, sạch sẽ, vì đồ vật tuy vô tri vô giác nhưng phản chiếu thái độ sống của bạn. Hãy giữ cho các mối quan hệ trong gia đình luôn gắn kết, yêu thương. Vì đó là gia đình, là chốn yên bình của bạn.
Một gia đình hòa thuận, tràn ngập tiếng cười, niềm vui thì hạnh phúc sẽ bền lâu.
2. Bỏ những mối quan hệ xã hội không cần thiết
Không phải là tất cả các mối quan hệ xã hội đều có lợi đối với bạn. Con người chân chính, không dựa vào những mối quan hệ xã hội, mà dựa vào thực lực bản thân.
Ai cũng cần có các mối quan hệ xã hội, nhưng quan hệ bình đẳng mới có thể giúp đỡ lẫn nhau. Thực tế có những mối quan hệ chỉ khiến bạn mất sức lực và thời gian, chẳng giúp ích gì cho sự phát triển và cuộc sống của bạn. Những mối quan hệ như vậy, bạn nên học cách từ bỏ.
Thay bằng việc bỏ ra một đống thời gian đi kết giao bạn bè, thì bản thân hãy không ngừng tự nỗ lực để phát triển sự nghiệp và tập trung cho gia đình.
3. Tiết kiệm tiền
Tiền không phải vạn năng, nhưng không có tiền thì không làm được gì cả.
Bạn nhất định phải có một khoản tiền tiết kiệm. Không cần biết mỗi tháng bạn kiếm được bao nhiêu, bạn đều phải tính toán cho tốt, cố định cho bản thân, để lại một khoản nào đó cho gia đình và tiết kiệm một ít.
Một ngày nào bạn bỗng có việc dùng tới tiền, thì bạn có thể lấy ra dùng, nhưng không được tùy tiện, có bao nhiêu tiêu bấy nhiêu. Nên nhớ, ai cũng nên có một khoản tiết kiệm. Đừng để đến lúc cần kíp, cần đến tiền lại không thể nhờ vả được ai.
4. Giữ sức khỏe
Đời người có một việc quan trọng nhất, đó là giữ gìn sức khỏe. Nếu không có sức khỏe, thì không có mọi thứ.
Sức khỏe tốt hơn nhiều so với những thứ như tiền, tình, sự nghiệp, gia đình… Những điều đó đều là con số 0 sau số 1, chỉ có dựa vào số 1 này, sự tồn tại của số 0 mới có ý nghĩa.
Một người bi đát nhất là người không có tiền, không có gia đình, không có bạn bè… nhưng khi không có sức khỏe thì chẳng còn gì nữa.
Vì thế, ngay từ bây giờ, giữ thói quen chăm sóc cơ thể thật tốt, thường xuyên luyện tập, bảo vệ và nâng cao sức khỏe. Tương lai bạn sẽ phải cảm chính bản thân vì những nỗ lực bây giờ bạn đang làm để bảo vệ sức khỏe của mình.
Câu Kỷ Tử là một trong số ít những loại thảo dược vừa đóng vai trò là vị thuốc, gia vị thức ăn, có tác dụng trong làm đẹp, củng cố sức khỏe cũng như làm tăng thêm hương vị của những món ăn.Sau đây là những công dụng của câu kỷ. 1-Kéo dài tuổi thọ.
Mười tỷ tỷ tế bào trong cơ thể chúng ta thường xuyên bị các gốc tự do hủy diệt những tế bào sống nhanh hơn sự sản sinh tế bào mới thay thế, làm cho tuổi thọ giảm, nhưng Câu kỷ tử được biết dưới cái tên trái trường sinh duy nhất chứa nhiều chất polysaccharides và antioxidants mạnh chống lão hóa, tiêu diệt các gốc tự do làm hại cơ thể.
Câu kỷ tử làm tăng sức chịu đựng, dẻo dai, bền bỉ cho cơ thể, giúp loại bỏ mệt mỏi, đặc biệt có khả năng phục hồi sức khỏe sau khi bị bệnh.
Câu kỷ tử được các thầy thuốc đông y biết
dùng từ lâu để chữa bệnh cho người già ngăn ngừa stress, bảo tồn sinh
lực, đối với người nữ thì dưỡng khí nguyên âm, với người nam thì tồn
tinh.
Câu kỷ tử dưới hình thức pha như trà nóng uống vào mỗi sáng ngừa được
chứng bệnh ưa mệt mỏi như bị bệnh về buổi sáng. Uống như trà có hiệu qủa
nhanh nhất.
Câu kỷ tử làm giảm chất béo của cơ thể, ngủ ngon, cải thiện trì nhớ, làm cơ thể ấm, phục hồi khả năng sinh lý, và nhìn bề ngoài thấy trẻ hơn.
Câu kỷ tử dễ dàng tiết và phóng thích chất hGH có nhiệm vụ bảo vệ sửa
chữa chức năng phát triển cơ thể, bao gồm bắp thịt và những chất liên
kết của calcium tạo ra xương và răng.
4-Hạ áp huyết. Gần đây theo thống kê ở Mỹ, cứ 4 người có một người bị bệnh cao áp huyết, không kiểm soát được áp huyết ổn định sẽ dẫn đến hậu qủa tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận. Đó là những bệnh giết người thầm lặng. Năm1998, một nghiên cứu tìm ra chất polysaccharides trong Câu kỷ tử có thể ngăn ngừa và kiểm soát được bệnh cao áp huyết.
Câu kỷ là một trong những cây duy nhất trên trái đất này có chứa một loại khoáng chất chống ung thư. Những antioxidants mạnh và chất polysaccharides duy nhất có thể chặn dừng lại những thay đổi đột biến của tế bào dẫn đến ung thư. Một số nhà khoa học tin rằng Câu kỷ tử có thể là một loại dinh dưỡng bổ sung tốt để ngăn ngừa ung thư gan, bởi vì nó tác động mạnh trong việc bảo vệ gan và có hiệu qủa chống ung thư cùng một lúc. Điều này quan trọng vì gan là cơ quan loại độc tố cho cơ thể.
Câu kỷ tử chứ chất beta-sitosterol làm hạ choleterol trong máu, chất antioxidants của nó giữ cho cholesterol khỏi bị oxyde hóa đóng cục trong động mạch. Chất flavonoids trong Câu kỷ làm giãn nở động mạch và mềm ống mạch.
Câu kỷ tử đã được sử dụng từ lâu ở Trung quốc dùng để trị bệnh tiểu đường, vì chất polysaccharides giúp quân bình lượng đường trong máu và insulin tương xứng, chất betaine trong Câu kỷ tử cũng ngừa được bệnh gan nhiễm mỡ và những mao mạch bị tổn hại do bệnh tiểu đường gây ra.
Câu kỷ tử cũng là một loại dược thảo đông y bồi bổ khả năng sinh lý và theo truyền thuyết nó làm tăng sự ham muốn. Thật ra, những nghiên cứu của khoa học cho thấy Câu kỷ tử làm tăng testosterone trong máu nên làm tăng khả năng ham muốn của cả nam và nữ.
Trong một nghiên cứu chống bệnh béo phì ở Á châu, những bệnh nhân phì mập được cho uống Câu kỷ tử, ngày 2 lần sáng và chiều. Kết qủa trông thấy phần lớn bệnh nhân iảm cân. Một nghiên cứu khác, chất polysaccharides trong Câu kỷ tử đã làm giảm trọng lượng cơ thể bởi nó làm tăng sự chuyển hóa dưỡng trấp thành năng lượng thay vì chuyển hóa thành chất béo.
Theo đông y cổ truyền, nguyên nhân chóng mặt nhức đầu do chức năng của thận âm thận dương không đủ, nguyên khí thiếu, thì Câu kỷ tử chính là một trong những dược thảo đông y có khả năng phục hồi lại sự điều chỉnh chức năng âm dương của thận.
Câu kỷ tử đã được dùng từ lâu ở Châu Á chữa bệnh mất ngủ. Đã có rất nhiều nhóm nghiên cứu và thử nghiệm cho những người lớn tuổi, hầu hết những bệnh nhân này công nhận Câu kỷ tử giúp họ có được giấc ngủ sâu.
Từ thời Trung quốc cổ đại, đã được dùng Câu kỷ tử chữa thị lực suy giảm. Ngày nay các khoa học gia Trung quốc đã khám phá ra Câu kỷ có khả năng rút ngắn thời gian thích nghi của mắt vớI bong tối, nó cũng cải thiện thị lực trong ánh sáng mờ. Những dấu đốm làm mù mắt bị giảm khi dùng Câu kỷ tử. Câu kỷ tử chứa nhiều antioxidant carotenoids cũng có thể bảo vệ chống lại sự thoái hóa gây ra cườm mắt.
Câu kỷ tử chứa cyperone, một sesquiterpene có lợi cho tim và áp lực tuần hoàn huyết, chất anthocyanins giúp duy trì sự bền dẻo động mạch làm cho không bị nghẽn mạch.
Sự peroxide hóa qúa nhiều các gốc tự do đã tham dự và đóng vai trò quan trọng vào sự phát triển mầm bệnh. Chất này trung hòa mất enzyme trong máu, trong khi cơ thể sản xuất ra enzyme SuperOxide Dismutase (SOD) ít đi khi chúng ta gìa. Bất cứ tuổi nào, sự căng thẳng trong đời sống hàng ngày cũng có thể khống chế mất khả năng sản xuất SOD để phòng chống bệnh tật. Nhưng Câu kỷ tử đã cho thấy rõ kết qủa được ghi nhận làm tăng 40% chất enzyme SOD trong cơ thể.
Hệ thống miễn nhiễm trong cơ thể là lực lượng chiến đãu. Hơn 40 nghiên cứu Câu kỷ tử, kết qủa cho thấy nó có khả năng chỉ huy, kiểm soát và điều chỉnh được chức năng của hệ miễn nhiễm mạnh hơn. Chất polysaccharides làm tăng và quân bình những hoạt động của các tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào T, chống được các tế bào gây bệnh cytotoxic-T-cells, NK cell, lysozyme, khối u độc hại, kháng thể IgA , IgG và Interleukin-2.
16-Khống chế được ung thư. Chất Interleukin-2 (IL-2) trong Câu kỷ là một chất chính phân hủy tế bào
protein có khả năng chống u bướu trong nhiều bệnh ung thư khác nhau.
Trung quốc nghiên cứu Câu kỷ để sản xuất chất IL-2, còn Hoa Kỳ nghiên
cứu dùng IL-2 tăng cường hệ miễn nhiễm phòng chống ung thư và sida từ
năm 1983. Câu kỷ cũng có khả năng tạo ra một tiến trình phá vỡ tế bào
ung thư và đào thải ra ngoài. Bệnh nhân uống thuốc trị ung thư chung với Câu kỷ tử cho thấy khả năng hiệu qủa chữa bệnh tăng 250% so với những người chỉ dùng riêng thuốc trị ung thư. Những ngườI bị bệnh ung thư nặng ngạc nhiên khi những tế bào độc giảm, như tế bào biểu mô tuyến thượng thận, ung thư phổi, ung thư mũi, tràn dịch màng phổi. Thời kỳ thuyên giảm bệnh ung thư có dùng Câu kỷ tử đời sống kéo dài hơn là những bệnh nhân không dùng đến kỷ tử. Trong một nghiên cứu khả năng chữa bệnh của Câu kỷ tử, nó có thể ngăn
chặn những hậu qủa tai hại của phóng xạ trị liệu trong bệnh ung thư
phổi, giúp cho giảm liều phóng xạ trị liệu mà vẫn có kết qủa. Một nghiên
cứu khác, nó cũng ngăn chặn chống độc hại của những phản ứng phụ khi
dùng hóa chất hay phóng xạ trị liệu. 17-Bảo vệ DNA cho cơ thể.
DNA là một loại hóa chất quan trọng trong cơ thể truyền tải những đặc tính di truyền của tổ tiên, và cũng bảo đảm khi chúng cần thay thế thì hàng chục tỷ tỷ tế bào trung thành lại tái sản xuất những tế bào mới sao chép đúng như tế bào gốc. Những chất hóa học, chất ô nhiễm, những gốc tự do có thể gây hại cho DNA bị phá hỏng dẫn đến sự thay đổi đột biến tính di truyền tạo nên ung thư thậm chí gây tử vong. Chất betaine và polysaccharides trong Câu kỷ có khả năng duy trì và sửa chữa DNA bị hư hỏng.
Câu kỷ tử là một chất sinh sản và tái tạo ra máu, làm cho máu của những người già trẻ lại. Trong một thử nghiệm, tế bào hồng cầu đã có khả năng chống lại các gốc tự do nhờ bởi chất flavonoids có trong Câu kỷ tử. Một vài thử nghiệm lâm sàng mới đây cho biết nó cũng chữa được bệnh thiếu tủy xương là nguyên nhân giảm không sản sinh được hồng cầu, bạch cầu và huyết bản.
Tế bào bạch huyết là một nhóm bạch cầu quan trọng nhất trong hệ thống
miễn nhiễm của cơ thể. Tỷ lệ phần trăm đáp ứng của hệ miễn nhiễm tăng
theo khi sự nguy hiểm tấn công vào tạng phủ xâm nhập qua tuyến phòng thủ
của nó. Câu kỷ tử có khả năng làm tăng và làm hoạt hóa tế bào bạch cầu
để chống bệnh.
Những cuộc nghiên cứu khoa học mở rộng trên 20 năm qua về đề tài trên đã cho thấy, bệnh sưng đau cấp tính và mãn tính do sự peroxide hóa của các gốc tự tăng nhiều vượt qúa khả năng enzyme SOD của cơ thể. Sự mất quân bình ấy gây sưng đau và phá hủy khớp nối với các mô chung quanh. Câu kỷ tử có thể duy trì lại được sự quân bình enzyme SOD để phòng chống sưng đau viêm khớp.
Triệu chứng tiền mãn kinh được xem là do chức năng thận âm yếu kém. Khi lớn tuổi, cần phải bổ thận âm để duy trì cân bằng kích thích tố, Y học cổ truyền Trung quốc phải chọn đến Câu kỷ tử.
Thận là cơ quan quan trọng nhất theo y học cổ truyền, có liên quan vớI não và các cơ quan tạng phủ khác. Nhiệm vụ chính của thận là cung cấp nguyên khí tạo ra sự sống căn bản cho cơ thể. Câu kỷ tử là loại thuốc đại bổ xứng đáng cho thận có ảnh hưởng đến cả thận âm và thận dương. 24-Cải thiện trí nhớ.
Câu kỷ tử cũng là loại thuốc bổ óc đầu tiên được dùng ở Châu Á. Nó chứa betain, vào cơ thể chuyển đổi thành choline, một chất làm tăng cường và có khả năng phục hồi trí nhớ.
Câu kỷ tử giống như là một chất thích ứng giúp cơ thể đối phó được vớ sự căng thẳng thần kinh, nó cung cấp năng lượng dự trữ để khắc phục được bất cứ những khó khăn nào. Ở Á châu ngườI ta nói rằng dùng Câu kỷ tử thường xuyên sẽ đem lại tinh thần vui vẻ, xứng với tên gọi là trái dâu hạnh phúc.
Câu kỷ tử còn dùng để chữa bệnh teo bao tử, chức năng chuyển hóa yếu bởi giảm tính hoạt hóa tế bào của bao tử . Nhờ Câu kỷ tử giúp cho sự tiêu hóa dễ dàng, đặc biệt nhất là dùng nước ép nguyên chất của nó với hàm lượng cao.
"Hàm răng mái tóc là gốc con người" Một sốc người sinh ra tự nhiên đã có mái tóc dày, bóng mượt do di truyền. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được may mắn đó và đòi hỏi có phương pháp chăm sóc trực tiếp và dinh dưỡng để được mái tóc đẹp tự nhiên. Trước khi bạn đi đến bác sĩ, spa chăm sóc tóc hay mua 1 sản phẩm chăm sóc tóc, bổ sung cho tóc… hay thử công thức dưới đây trước nhé !
Lợi ích: Nước chanh giàu vitamin C, giúp cân bang PH ổn định, giảm tình trạng tắc nghẽn nang tóc, tang sự tang trưởng của tóc, làm bóng tóc, cũng như làm giảm quăn và rối tóc.
Dầu dừa: Bổ sung vitamin E cho tóc, cung cấp độ ẩm, giảm tính axit của chanh, làm bóng mượt, tạo mùi tự nhiên cho tóc.
Trong một cái thố, cho nước chanh vào, sau đó them Dầu Dừa đã được làm ấm ( tan chảy) vào. Trộn đều hỗn hợp lên. Khi hỗn hợp còn ấm, đem thoa lên tóc và da đầu, massage trong 5 phút. Giữ nguyên trong 2 giờ, sau đó gội sạch với nước ấm, hoặc dầu gội nhẹ nhàng nếu thấy hơi bết.
Acai power là bột hữu
cơ đông khô cho dinh dưỡng tối đa và dễ sử dụng. Bột Acai được chế biến từ quả
của cây Acai.
Quả Acai nhỏ, màu tím
sẫm, phát triển trên khắp các khu vực nhiệt đới của Trung và Nam Mỹ. Ở Brazin ,
ta thường thốt lên: ‘ Nó thực sự, thực sự
là thứ tôi cần” . Với một hương vị đó là sự pha lẫn giữa sô cô la và Cafe yum
Bột Acai được làm từ tay, thu hoạch và sau đó được tách bỏ hạt
thu lấy phần thịt quả, tiệt trùng, đông khô để giữ lại giá trị dinh dưỡng và
hương vị.
Lượng glycemic thấp và có tác dụng chống oxy hóa (anthocyanins),
hỗ trợ sức sống và tăng tuổi thọ. Đa dạng chất xơ, chống viêm làm cho nó trở
thành loại quả bổ dưỡng nhất nhất trên trái đất.
Cách dùng:
pha bột cũng hỗn hợp sinh tố yêu thích của bạn.
Hoặc them vào shoup yến mạch hay công thức nướng bánh, nấu ăn yêu thích của bạn.
Dầu dừa có chứa một hàm lượng axit
lauric vô cùng dồi dào nên có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm. Không chỉ vậy,
dầu dừa còn có tác dụng tái tạo làn da đồng thời hạn chế sự xuất hiện của những
nếp nhăn. Chính vì thế mà dầu dừa rất được ưa chuộng trong các quá trình làm
đẹp từ làm mượt tóc, lông mi cho tới dưỡng da.
Dầu
dừa còn có khả năng giữ ẩm
cao, tăng sức đề kháng cho da, từ đó giúp ngăn chặn tác động của các gốc tự do
và bảo vệ da một cách tối đa.
Dầu dừa còn sẽ thẩm thấu nhanh, tác động tới tận cấu
trúc tế bào và làm tăng tính liên kết giữa các tế bào. Nhờ vậy mà góp phần phục
hồi các vùng da bị thương tổn, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và dưỡng ẩm giúp
da luôn tươi trẻ.
Dầu dừa còn có tác dụng loại bỏ các tế bào chết và tế
bào lão hóa, cho làn da mịn màng hơn. Do vậy mà dầu dừa còn được sử dụng để
điều trị tàn nhang vừa an toàn vừa hiệu quả.
Điều trị tàn nhang
1/ Trị tàn nhang bằng dầu dừa nguyên chat
Để trị tàn nhang bằng
dầu dừa, bạn dùng trực tiếp loại tinh dầu này thoa lên các nốt tàn nhang kết
hợp với mát xa nhẹ nhàng để dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da. Để trong
khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Chỉ cần thực hiện đều đặn hằng
ngày là sẽ đạt được kết quả như mong muốn.
2/
Trị tàn nhang bằng dầu dừa và chanh
Bạn hòa
một chút dầu dừa với nước cốt chanh, thoa lên mặt trước khi đi ngủ và rửa sạch
vào sáng hôm sau. Chanh và dầu dừa không chỉ giúp dưỡng da, điều trị tàn nhang
mà còn góp phần giúp làm trắng da nữa.
3/
Trị tàn nhang bằng dầu dừa và đường nâu
Trộn
đều dầu dừa với đường nâu theo tỷ lệ 2:4 thành một hỗn hợp sánh lỏng, thoa trực
tiếp lên vùng da bị tàn nhang. Thực
hiện công thức này mỗi tuần 3-4 lần sẽ có ngay làn da trắng, sạch tàn nhang và
tươi trẻ hơn hẳn. Với những người có làn da nhạy cảm thì chỉ nên thoa một lớp
thật mỏng và dàn trải đều.
Trị tàn
nhang bằng dầu dừa là một phương pháp hiệu quả, tiết kiệm cũng như an toàn cho
da. Chỉ cần kiên trì thực hiện đều đặn là bạn sẽ có một làn da láng mịn, trẻ
trung như ý muốn.
Login
Matcha CHIA Pudding: 
