Kết hợp tỏi và mật ong từ lâu đã được dân gian áp dụng nhằm trị ho, sốt, cảm cúm, giảm triệu chứng viêm họng tức thì. Đây được coi là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên, tiêu diệt nấm, vi khuẩn, virus an toàn cho sức khỏe. 

Việc dùng các loại thuốc kháng sinh trị ho là chưa thật cần thiết và chúng có thể gây nhờn thuốc, kháng thuốc sau này.

Ngoài việc nhai tỏi sống hàng ngày để chữa và ngăn ngừa viêm họng hoặc dùng mật ong hấp quất, hấp gừng, chanh đào,… để trị ho và viêm họng hữu hiệu, bạn cũng có thể kết hợp tỏi – mật ong theo những hướng dẫn sau để chữa ho an toàn nhanh chóng.

Cách 1: Trị ho đơn giản bằng tỏi hấp mật ong

*Nguyên liệu: 3 – 5 tép tỏi, 3 thìa mật ong.

*Cách thực hiện:

– Tỏi đem bóc võ và giã nhuyễn.

– Cho mật ong vào và đem hấp cách thủy khoảng 10 phút (đến khi ngửi thấy mùi hăng hắc là được).

– Chắt lấy phần nước, uống mỗi ngày 2-3 lần và mỗi lần từ 1-2 muỗng cafe. Đối với người lớn có thể tăng lên 5 lần/ngày để mang lại hiệu quả cao nhất.

Cách 2: Trị ho an toàn và hiệu quả bằng tỏi ngâm mật ong

Bạn có thể chuẩn bị sẵn thuốc trị ho này trong nhà để phòng khi viêm họng, ho đem ra dùng để chữa bệnh nhanh chóng nhất.
*Nguyên liệu: 15g tỏi, 100ml mật ong. Bạn có thể ngâm nhiều hơn với tỉ lệ tương ứng.

*Thực hiện:

– Tỏi đem bóc vỏ, để nguyên tép hoặc đập dập để có thể nhanh dùng hơn.

– Cho tỏi vào hũ thủy tinh, đổ thêm mật ong vào và đậy kín nắp. Bảo quản ở nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời.

– Sau 3 tuần, bạn có thể sử dụng thuốc trị ho này. Mỗi lần nên dùng 1-2 thìa cafe, mỗi ngày 2-3 lần(để đạt được hiệu quả cao nhất.

Một số lưu ý khi sử dụng mật ong và tỏi để trị ho:

    Những trường hợp không được sử dụng mật ong: Trẻ em dưới 1 tuổi, người bị bệnh tiểu đường, xơ gan, huyết áp thấp, người ở thể nhiệt hay mới phẫu thuật,…
    Những trường hợp không được sử dụng tỏi: người bị bệnh về mắt, bệnh gan, tiêu chảy không do vi khuẩn, bệnh thận, người bị huyết áp thấp hay chuẩn bị phẫu thuật, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú,…

Dù những cách trên đây đều khá an toàn và hiệu quả với hầu hết mọi người, vẫn có những trường hợp không thể sử dụng được, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Tương tự, những trường hợp này cũng không thể sử dụng Tây y một cách bất cẩn đề điều trị. Khi đó, các bài thuốc Đông y là phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Không giống Tây y chỉ điều trị vào triệu chứng, các bài thuốc Đông y là sự kết hợp của việc điều trị cả triệu chứng biểu hiện bên ngoài của bệnh và căn nguyên gây bệnh từ bên trong. Có thành phần là các vị thuốc đã được bào chế, không chỉ an toàn, mà hiệu quả điều trị của các bài thuốc Đông y chắc chắc tốt hơn so với những bài thuốc dân gian thông thường.

Với những thông tin trên đây, hy vọng bạn đọc đã biết được cách trị ho hiệu quả và an toàn.Việc lựa chọn được phương pháp phù hợp sẽ giúp chữa ho một cách nhanh chóng và hạn chế được những biến chứng không mong muốn.

Tham khảo thêm : Tỏi - thảo dược trị ho

Nhiều người quan niệm phụ nữ sau khi sinh con nên ăn uống kiêng khem . Trả lời vấn đề này Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi , Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội khuyên :

Để có nguồn sữa mẹ dồi dào, hằng ngày người mẹ nên ăn đa dạng thực phẩm với đủ 4 nhóm, uống từ 2,5 -3 lít dung dịch gồm sữa, nước quả hay hoa quả tươi, nước canh, nước lọc.

Về thực phẩm, theo dõi các loại thức ăn nào mà con bú mẹ rồi có biểu hiện rối loạn tiêu hóa hoặc dị ứng thì mới cần phải ăn kiêng.

Nhìn chung mẹ nên ăn uống đầy đủ đa dạng, chỉ nên tránh các chất kích thích dễ truyền qua sữa mẹ như rượu, bia, trà, cà phê, các gia vị như ớt, tiêu, húng lìu... vì sẽ tạo mùi khó chịu làm bé dễ bỏ bú.

Một ngày ngủ ít nhất 8 tiếng, cho con bú đều đặn chắc chắn bạn sẽ có đủ sữa đáp ứng nhu cầu của bé. Sữa mẹ là thức ăn đầy đủ dinh dưỡng, cân đối, dễ hấp thu lại vệ sinh an toàn, tiện lợi. Khi bé có nhu cầu mẹ không cần phải đi pha sữa, tiết kiệm tiền, lại tạo được sự gắn bó tình cảm mẹ con.

Bé bú sữa mẹ ít khi bị rối loạn tiêu hóa, đặc biệt bé sẽ nhận được các yếu tố miễn dịch giúp bé khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt.

Author Herterest

 

 

 

cảm hứng từ anh chàng Alibaba

 

vô cùng khó hiểu

"Siêu quần tụt"

Mặc ấm từ chân đến đầu

chân dài tới nách

siêu mát mẻ

Chiếc quần của nam ca sĩ Justin Bieber khiến người ta liên tưởng quần đóng bỉm của trẻ sơ sinh

đa chức năng

sở thích khác người

 

http://www.mangnoitro.com/

Nhiều bố mẹ hay vuốt mũi bé nhằm giúp giúp cho sống mũi của bé cao hơn khi lớn lên.Tuy nhiên, hành động này có thể gây hại cho sức khỏe đường hô hấp của trẻ mà nhiều người không biết.

Vuốt mũi cho trẻ liệu có tác dụng?

Trẻ sơ sinh thời gian đầu thể trọng phát triển rất nhanh, mặt bé nào cũng tròn trịa bầu bĩnh. Giai đoạn này khoảng cách giữa sống mũi và 2 mắt lớn một cách rõ rệt. Sau khi thóp của bé khép kín vào khoảng 1 - 1,5 tuổi, xương mặt và xương mũi mới bắt đầu đẩy nhanh tốc độ phát triển, sống mũi cũng dần dần dài ra, thay đổi khung xương mũi sẽ tiếp tục phát triển tới sau tuổi vị thành niên mới dần dần trưởng thành hẳn.

Sống mũi cao hay thấp là do các nhân tố như di truyền, tốc độ phát triển, dinh dưỡng thời kỳ đầu, chấn thương mũi quyết định, hiện nay chưa hề có căn cứ khoa học chính xác nào chứng thực việc thường xuyên vuốt mũi cho cao hay có thể làm mũi trở nên thẳng, cũng không có bất kỳ tác dụng thực tế nào.

Cha mẹ vuốt mũi cho trẻ sẽ gây nên những nguy hại gì?

Khoang mũi của trẻ sơ sinh ngắn hơn người lớn, không có lông mũi, lỗ mũi hẹp, nhiều mạch máu, nếu thường xuyên vuốt mũi của trẻ, sẽ ảnh hưởng hô hấp của bé, làm tổn thương niêm mạc và huyết quản, dẫn tới phản ứng viêm, từ đó dễ bị vi khuẩn, vi rút xâm nhập gây bệnh.

Ngoài ra, vòi nhĩ của trẻ nhỏ còn non nớt, ngắn, thẳng, vị trí cũng thấp hơn của người lớn, khi bị viêm nhiễm khoang mũi, vuốt mũi có thể khiến cho các chất tiết ra trong khoang mũi thông qua vòi nhĩ chui vào tai giữa, gây viêm tai giữa.

Mũi không chỉ là "cánh cửa" thông giữa cơ thể người và thế giới bên ngoài, mà còn là con đường hô hấp chủ yếu của trẻ sơ sinh. Nó không những có thể làm ẩm và lọc không khí hít vào, còn có thể ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập.

Vì vậy các chuyên gia lưu ý, phải chú ý chăm sóc mũi cho bé, tránh các thói quen sai lầm gây tổn thương mũi của trẻ sơ sinh. Cách hỉ mũi đúng là, mỗi lần hỉ một bên, khi hỉ mũi thì mở miệng ra, để phân tán áp lực trong khoang mũi, giảm thiểu khả năng làm tổn thương tai giữa qua vòi nhĩ.

Theo Phi Uyển - Một thế giới

Vóc dáng hình quả táo có nguy cơ cao hơn so với cơ thể hình quả lê

Một người có thân hình quả táo thường có nhiều mỡ ở vùng bụng, vòng eo lớn và có tay chân mảnh khảnh hơn những người có vóc dáng khác. Nếu bạn là người có thân hình quả táo, cơ thể bạn sẽ có xu hướng tích một lượng lớn mỡ nội tạng khá lớn. Điều này dễ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Một người có vóc dáng hình quả lê sẽ có vùng thắt lưng nhỏ, hông, mông và chân lớn hơn do mỡ thường tích ở vùng hông và đùi. Mặc dù người có thân hình quả lê thừa cân vẫn có nguy cơ tích mỡ nội tạng ở mức cao, nhưng nguy cơ mắc bệnh tim mạch lại thấp hơn do mỡ ở mông và đùi có thể tiết ra những hormone có lợi, giúp bảo vệ mạch máu và kiểm soát lượng đường trong máu.

Mặt khác mỡ ở đùi có tác dụng giữ các axit béo có hại, ngăn chặn chúng đọng trong gan và cơ, giúp hạn chế nhiều rắc rối về sức khoẻ, trong đó có chứng kháng insulin-nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên bạn nên biết rằng dù cơ thể có vóc dáng hình quả lê hay quả táo thì điều quan trọng vẫn là phải giữ cho cơ thể duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và giảm mỡ bụng.


Vóc dáng gầy còm vẫn có mỡ bụng

Bạn là một người gầy gò và bạn cho rằng mình không có mỡ bụng. Thế nhưng sự thật là ngay cả những người gầy còm vẫn có thể có tỷ lệ phần trăm tích mỡ nội tạng cao. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ bị các biến chứng liên quan đến trọng lượng dư thừa ở phần giữa cơ thể.

Nếu bạn đã có một trọng lượng cơ thể gần như lý tưởng, hãy đánh giá chắc chắn tỷ lệ cơ thể của bạn. Hãy dùng thước dây xác định tỉ lệ thắt lưng - hông của bạn để xem bạn có nguy cơ tích mỡ bụng không. Nếu có thì dù cơ thể bạn gầy, hãy giảm lớp mỡ ở vùng bụng để cải thiện tỉ lệ này. Tỉ lệ lý tưởng giữa thắt lưng và hông của nữ là 0.80 và của nam là 0.95 (lấy số đo của vòng eo chia cho số đo của vòng hông là ra tỷ lệ).

Vóc dáng sau sinh sẽ mất nhiều thời gian để giảm mỡ bụng

Bạn cần nhớ rằng việc trong thời gian mang thai khoảng 9 tháng 10 ngày, cơ bụng của bạn đã bị kéo giãn. Vì thế nó trở nên chảy xệ, béo bụng sau khi bạn sinh em bé. Và bạn sẽ tốn khá nhiều thời gian để vòng bụng trở lại như trước.

Tuy nhiên, nếu bạn mới sinh và đang cho con bú, bạn không nên giảm lượng thức ăn của mình quá nhiều hoặc giảm cân quá nhanh. Bởi vì làm như vậy có thể dẫn tới giảm lượng sữa cho em bé. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống của mình trong khi cho con bú.

Nếu bạn mới sinh em bé nhưng không có sữa cho con bú thì bạn mới nên nghĩ mục tiêu giảm cân với tốc độ nhanh hơn.

Đối với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh có xu hướng béo bụng - mỡ bụng tăng

Khi nhắc đến độ tuổi trung niên, nhiều người phụ nữ tỏ vẻ lo sợ. Khi phụ nữ tiếp cận với thời kỳ mãn kinh, lượng mỡ cơ thể có xu hướng tăng ở các cơ quan đặc biệt là vùng bụng. Do đó, cơ thể những người phụ nữ mãn kinh có xu hướng béo ở phần giữa.

Thậm chí ngay cả ở những người phụ nữ duy trì được trọng lượng ổn định trong suốt thời kỳ mãn kinh vẫn có thể nhận thấy một sự thay đổi tỷ lệ cơ thể đó là tăng một vài cm vùng thắt lưng. Hầu hết các thay đổi có thể là do những thay đổi nội tiết tố liên quan đến thời kỳ mãn kinh, dẫn đến sự gia tăng lớp mỡ trong cơ thể và cơ bắp giảm.

Mặc dù những thay đổi này dường như là không thể tránh khỏi thì bạn cũng nên duy trì một lối sống lành mạnh để vượt qua thời kỳ này.

Vóc dáng của mam giới có nhiều khả năng tích mỡ bụng

Nam giới vốn có nhiều khả năng hơn tích mỡ bụng dư thừa nhiều hơn so với phụ nữ. Và kết quả là họ cũng có khả năng rất cao mắc các bệnh, các rối loạn liên quan đến an đến sự tích mỡ nội tạng trong cơ thể. Việc lựa chọn lối sống không vận động, ăn uống kém, và uống rượu bia quá mức, có thể khiến cơ thể của họ tích trữ lượng mỡ nội tạng quá mức.

Nam giới cũng giống như phụ nữ, bắt đầu mất đi sự săn chắc của cơ bắp khi có tuổi, đặc biệt là nếu họ không chịu vận động. Ở độ tuổi 40 trở đi, những thay đổi về mức độ testosterone và estrogen có thể làm cho cơ thể của nam giới mất đi độ săn chắc, lượng cơ bắp giảm nhanh chóng và chất béo bắt đầu tích tụ xung quanh vòng eo.